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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2024-03

人参の葉の生ふりかけ



プロレスに行き
農薬不使用人参をリーズナブルにゲットし
生ふりかけを作り
半分は冷凍


軽く湯通し、胡麻油で炒め、竹塩、ピンク岩塩、ブラックペッパーで味付け
やや薄めに作り
食べる時にラー油やお酢、お醤油、削り節や胡麻やターメリック等で味変させます
ご飯だけでなくお肉お魚卵お豆腐他
とても合いますね💕


人参の葉は、ビタミンEが豊富なので、この寒い時期は特に積極的に摂りたいですね🥰
今日もココロ、カラダに効く食を🍀
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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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