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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2021-07

賢くココロに効く食を


ムネ肉1キロをスロー調理でサラダチキンに。
よく「ひとり暮らしは食費がかかるでしょ」と言われますが、私はこうして量産して小分けにし、冷凍するので、食費はあまりかかりません^ ^
(かけられません、笑)

出来合いの物も好みませんし、自分の中のルールで特別な事情を覗き自炊マストとしているので、ご褒美の贅沢デー以外は食費は一日130円程度です^ ^
(食は代謝が極端に悪いので、おdevuですが細目で朝夕はそんなに食べません)

それでもお肉は基本的に国産(但し、お値引きされている時にまとめ買い)、お野菜は無農薬減農薬有機栽培中心ですが家庭菜園(つまり実家の庭からさらってきます、笑)のを賢く調理。

私は性質の異なる病気が約10個あり、医療費はもはや二年間で新車を買える金額に!
生きる為に致し方ない出費、命あってこそなので、こうして創意工夫し、カラダに効く食をお安く自炊していく必要性があるのです^ ^

新しく加わったお薬の倦怠感が強く、今日はずっとパジャマでベッドに横になっています。
明日、先生に調整してもらおうと思います(^^)/

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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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