・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2017-11

オメガ3、ビタミン強化メニュー


【オメガ3、ビタミン強化】メニュー

朝から軽い風邪症状のさっちゃん、お肉お魚は少し負担かかりそうな気がして、卵乳菜食で過ごす一日です。
そんな時は有機亜麻仁油で積極的にオメガ3を摂取します。(オメガ3は、主に青魚に含まれるので)
亜麻仁油、卵黄、白ワインビネガー、ぬちまーす、レモン汁で作った簡単ドレッシングを食べる美容液、クイーンオブフルーツとも言えるアボカドに。
仕上げにはペッパーと有害金属などを排出してくれるパクチーを添えてデトックス。

大切なのは、自分の体の声を聞くこと(*^^*)
今日もココロ、カラダに効く食を。 

●●●保険外の移植治療目指して「さっちゃんとみんなのおうた」2000人に届けたい●●●


*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
info_sachiyo@yahoo.co.jp
070-6973-1214
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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
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