・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2017-05

ズボラ料理、保存食バンザイ!


ズボラ料理、保存食、バンザイです(^ー^*)

生おから、豆乳、エリスリトール、卵、ココアを目分量で炊飯器のスイッチ、ポン!
一度だと半生だったので、もう一度、ポン!
外はカリッと、中はしっとりの、グルテンフリー、お砂糖不使用のおからショコラの焼き上がり!
そして、小分けにして冷凍庫で保存しておきました。
冷凍庫には、他にも自分用の保存食が幾つか。
治療食の為、あまり外食出来ないので、どこかに出掛ける時は、これらをto goしてます。
自宅でも今日のように体調悪い時は、自然解凍。
さっちゃんが作る自分用スイーツは、栄養素的にもおかずとしても通用するのが殆どです。
簡単・便利・安心なメニュー…まぁ主婦の方の多くは(?)本能的に求めてますよね(*^^*)

お食事時しか起き上がれなかった一日。
明日は少しは動けますように。

今日もココロ、カラダに効く食を。

●●●保険外の移植治療目指して「さっちゃんとみんなのおうた」2000人に届けたい●●●




*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
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