腹筋が割れましたっ！

●腹筋が割れました●


気がついたら、久しぶりに腹筋が割れていました(笑)
これといった運動は、してませんし、出来ません(^_^;)
強いて言えば、「鉄剤だけでは血球が上がりにくいから、一日１０分程度歩いて酸素取り入れて」と、主治医から指導があり、意識的に少し歩くようにはしています(*^^*)

あ～、これはもしかして、負のポジティブ転換かしら？

臓器や関節に自己免疫性の炎症があり、鼻息荒くなるくらい(笑)の痛みの波が、夜中や明け方を中心にやってきます>_<
出血も起きています(笑)←笑ってる場合ではないけど(^_^;)

あまりの痛みで、腹部にとても力が入ってしまいます…。

きっと、これだわ！(笑)(笑)(笑)

自動的腹筋運動っ…(≧▽≦)


努力しないで腹筋が割れるなんて、ラッキーなさっちゃんであります(*^^)v

追記：お風呂上がりにつき、スッピン・パジャマで失礼しましたm(_ _)m