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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2024-03

リハビリあるのみ

時々、内科系の自己免疫疾患なのに、合併症で関節炎になってあまりたくさん歩けなく、やり場のない気持ちに支配されることあるダメ人間な自分に嫌悪感覚えるけど、そんなことくらいでメンタル落ちる情けなさを払拭するには、誰よりも自転車に乗れて、フィジカル補うリハビリしかないね~❣️


写真は、ビーツの豆乳プリン。


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 12分
筋トレ 5分
自転車 80分
夜リンパストレッチ 9分


💗本日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
筋トレ 3分
自転車 150分
夜リンパストレッチ 9分


#ビーツ #るくるーぜ
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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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