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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2023-11

最近のマイブーム❣️

最近のマイブーム☺️
パンケーキではないのよ。
お豆腐を攪拌させて(片栗粉とお好みの味付け)焼いたモチモチお焼き💕
高タンパク低脂質、そして簡単、美味しい🥰


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
筋トレ 1分
夜リンパストレッチ 8分
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ビーバームーン


今回は、インフルエンザな満月キャッチャーなわたし😆


そしてラジオからは国安さんとさっちゃんが歌う演歌が流れてます…😆
演歌のデュェットソング、楽し~❣️


#満月 #満月キャッチャー #満月キャッチ #演歌
#国安修二 さん #デュェット #石原裕次郎 #銀座の恋の物語
#こしがやエフエム #ハローさっちゃん

11/27ラジオゲスト~国安修二さん(シンガーソングライター)~

月曜日~❣️
私は本日まで、インフルで自宅待機です🙏
声の回復にはお時間頂きますが、おかげさまで熱は下がりました🙆‍♀️


さて、今夜のラジオもぜひ、オープニングから聴いて欲しいです✨
歌ってます❣️
ゲストは、シンガーソングライターの国安修二さん✨
前半には羽鳥リングアナのコーナー(ゲスト村澤惠太郎さん)があります✨
お楽しみに✨✨✨✨


👇


11/27 こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
ゲスト #国安修二 さん #SSW
#羽鳥リングアナ のコーナー
 21時~ リッスンラジオ配信あり
予告https://youtu.be/b6V5A0ZJbdM?si=UGorsQyxw1kfiNi3
#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#ねぇ

1/15 1/22ラジオ予告動画~早坂泰彦さん(多国籍ダイニングパンゲアオーナー)&早坂華乃さん(ブランディングフォトグラファー)~

▼▼▼さっちゃんラジオ予告動画▼▼▼
 https://youtu.be/vjjG0p2WF70?si=IgMHlkwAJphj8hIc


1/15 1/22 21時 こしがやFM
「さっちゃんのハロー!ホームタウン
~私のふるさと~」


●ゲスト  早坂泰彦さん(地球2周した多国籍DININGパンゲアオーナー)
                   早坂華乃(ブランディングフォトグラファー)
●虫鹿弁護士のコーナー(3週)
●羽鳥リングアナのコーナー(4週)
●アシスタント 大ちゃん(写心家)
●メインパーソナ
リティ 愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん(シンガーソングライター)




越谷市在住の素敵なご夫婦の登場です✨
ご主人の早坂泰彦さんはピースボートで世界を2周した経験から食を通じて世界旅行も楽しめる多国籍のお酒お料理が楽しめるお店「パンゲア」のオーナーさん✨
奥さんの華乃さんはパリコレなど世界をまたにかけて活躍されるブランディングフォトグラファー✨
(お店もスタジオも共に南越谷です)
素敵な空気感のお二方とのトーク、お楽しみに✨




🍀多国籍ダイニングパンゲア🍀
 https://dining-pangaea.com/


🍀 早坂華乃さんサイト🍀
https://lit.link/en/kanohayasaka


毎月第1~第4月曜日(5週目放送なし) 21時~
こしがやFM 86.8MHz
インターネットアプリ「リッスンラジオ」配信→http://listenradio.jp


※こちらの放送は収録済となっております


メッセージ宛先(随時募集中)
番組直通 86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん


までお寄せくださいね。
メッセージは、収録日の前日までに送ってくださる方がご紹介しやすくなります。
(収録スケジュールはブログ参照)




🌸愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん🌸
♥応援してくださる方々により「愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん」と命名される
♥難病での入院中に音楽と出会う
♥ル・クプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」を経て、2014年「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)、2018年「世界愛の日」リリース
♥単身海外演奏渡航13ヵ国(学校・幼稚園・高齢者施設・病院・刑務所・孤児院・各種イベント他)
♥infix長友仍世氏とのユニット「じょうちゃんさっちゃん」結成
♥曲は授かりもの。夢の中で作詞作曲をし、朝目覚めるとスマホのボイスレコーダーに曲が出来上がっていることも。オリジナルは約100曲🎵
(2023年11月現在)


🍀さっちゃん事務局PayPay店🍀
https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/user/p6086109
アプリのインストールはこちらから⬇
https://app.adjust.com/dbz1n5u
※他の商品、PayPay以外の入手方法、お問い合わせは下記まで




💗さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)💗
💌info_sachiyo@yahoo.co.jp
●X● https://twitter.com/SachiyoCanorous
●Facebook● https://www.facebook.com/STO48
●Instagram● https://instagram.com/sachiyo_canorous?igshid=YmMyMTA2M2Y=
●LINE @● LINE@:@fdt2026e
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/


※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
※事務局アドレスの受信設定をお願いいたします。


#パンゲア #早坂泰彦 さん #多国籍料理
#早坂華乃 さん #ブランディングフォトグラファー
#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#さっちゃんのハローホームタウン
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん

インフルエンザでした❗️

おめでとう、インフルエンザでした🎉
昨日は40.3度、今朝は悪化している兆しがあったので受診したのでした。
医師「インフルでよかった❗️インフルかコロナだったら話は早いけど、そうじゃなかったら
市立病院に送って入院してもらわないと」
という状況でした😆
私「40度超えていても、果物とか食べられていて結構元気でしたよ😃」
とゆったものの持病で元々の全身状態の都合でだそうで、インフルでも悪くなるようなら入院だよとのことですが、回復傾向です✨
月曜日まで自宅にてゆっくりさせて頂きます🙏


写真は救援物資。
ありがとう💕


💗昨日のリハビリ💗
ピラティス 呼吸
ストレッチ 3分

いつ以来❓40度超えの熱

ごめんなさい🙏
40.3度という高熱をたたき出してしまい😅、DM等のレスポンスを回復するまで停止させてください🙏
ご注文、お問い合わせは事務局メールにお願い致します。
仕事にご迷惑をかけてしまっているので、どうかご理解ご協力をお願い致します🍀
尚、水分摂取と果物やお豆腐等は食べることができていますので、ご安心くださいね❣️
コロナでもインフルでもない強めの風邪が流行っているようですので、皆様におかれましてもご自愛くださいね💗

救援物資が届いた~❣️

救援物資が届いた~❣️
ありがたい✨
昨晩は39度超えて、今は39度近いですが、コロナ、インフル共に陰性でした。


今年2回目の風邪。(一回目は年明けにコロナ)
果物やお豆腐や塩にぎり等は食べられるので、この程度ではヘタれません😆


昨日は高熱の中、花柄ワンピースを3着ポチッとしてしまいました😅
ちょっと危険です😂


スケジュール変更してくださった皆さま、ありがとうございます🙏


💗昨日のリハビリ💗
昼 ピラティス呼吸 3分

ごめんなさい、風邪ひきました



すみません🙏
朝、いきなり風邪ひいてました。
ついに今38.9度で、リスケしてくださった皆様、ありがとうございます🍀
しかし、結構元気です🙆‍♀️
今年はお正月明けにコロナ、それから風邪はひいておらず、免疫抑制剤3剤使用しているので、休養栄養運動を徹底しています😊
今日もピラティスの呼吸などを軽く寝たままやってリハビリは怠らないようにしています。
自炊もして食事も摂れています。
持病がたくさんあるから、病弱だから…それは事実かもしれなくても、どうすれば健やかに過ごせるかを自分なりに見出していけば、こんなに風邪インフルが流行っていても、今年は一回しか感染していない、つまり、同世代より回数だけは多分、少ない方です🙆‍♀️


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
筋トレ 1分
自転車 15分
夜のストレッチはまた寝落ち😂

さっちゃんクリスマスアートソープ、嫁ぎ先を探してます❣️


もうすぐクリスマス🎄
さっちゃんお手製のクリスマスアートソープの嫁ぎ先を探してます💗
おひとつ500円。
材料費以下だよ~😆
クリスマスらしく、フランキンセンスも入れてみたよ。
さっちゃんDMか
💌info_sachiyo@yahoo.co.jp まで。


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
筋トレ 1分
自転車 40分
夜のストレッチは、また寝落ち😅😅😅😅

ガーナスタイル🇬🇭

どこの国も、「お母さんの作るご飯」は、美味しい🥰
こちらはガーナスタイル。
お弁当を車中で食べるのがガーナスタイルという意味ではなくて、味付けがナイジェリアよりスパイシーです❣️


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
自転車 90分
夜はストレッチ中に寝落ち(もはや定番😂)


#食の世界旅行 #ガーナ #ナイジェリア

B級グルメ感満載

ははは😆
ほぼ茶色中心のバエない持ち寄り食事会❣️
こういうB級グルメがいいんだって🥰


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
自転車 50分
夜リンパストレッチ 2分くらいで寝落ち😅

カンボジア演奏から10年

miss you all💕


#カンボジア #海外演奏 #こしがやエフエム #ハローさっちゃん #愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん #音楽に国境はなし 

11/20 11/27ラジオゲスト~国安修二さん(シンガーソングライター)~

皆さま、今夜です~❣️
さっちゃんラジオで和んでくださぁい🍀
前半には弁護士虫鹿先生のコーナー、後半ゲストコーナーには、シンガーソングライター国安修二さん✨
タイトルコールから歌ってますので、お楽しみに✨


👇


11/20 11/27 こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
ゲスト #国安修二 さん #SSW
#弁護士虫鹿先生 #羽鳥リングアナ のコーナー
 21時~ リッスンラジオ配信あり
予告https://youtu.be/b6V5A0ZJbdM?si=UGorsQyxw1kfiNi3
#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#ねぇ #カナダからの手紙 #門松みゆきさん

バリ滞在の日々が蘇ります



昨晩は取材で #パンゲア へ。
#インドネシア の #ナシゴレン ✨


懐かしい~💕
思い出が蘇るよー。
バリの安宿に2週間滞在したことあって、共用スペースで色んな国の人と面白い毎日でした🥰
ドラッグとか横行していて、ポリスに連行されていった人もいましたが、、、。
お酒飲めないのに、スミニャックのバーのステージで夜な夜な歌わせて貰いました😆
まだ音楽をはじめる前でしたが、現地ミュージシャンとのコミュニケーションが面白かった❣️
バリニーズに坂本九さんは大人気でした❗️
◯室哲哉さんとか飲み歩いてましたねー。


お料理は、人の記憶を繋ぐね✨


#食の世界旅行


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
夜リンパストレッチ 2分くらいで寝落ち

健やかであれ

自分の健康は、自分で守るということを大切にしたい。
その為には、海外の英語のニュースもチェックし、必要な情報は、インプット。
神様からの最大の賜物は、この命。
だから、適度な運動、栄養、休息は本当に大切。
暴飲暴食は、自身を傷つけるだけでなく、不必要に生命を奪うということ。
自分の命は、自分だけのものでないこと。


今日も健やかであれますように🍀


あ~、写真は足より手の方が長く見えるんだけど🤣


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
筋トレ 2分
夜リンパストレッチ 10分

川口駅西口献血ルーム

おはよう☀
先日、父に血液を下さった方、ありがとう💗
川口駅西口に、#献血ルーム がありますね。
私は #献血 ができないので、呼びかけ担当です☺️
引き続き、父にパワーを✨自分にもパワーを✨頑張っているあなたにもパワーを✨


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
夜は寝落ち😅

介護フェスタへ

#介護フェスタ まずは、1stにコーラス参加してくださった介護業界有名なななさんに遭遇✨


さっちゃんラジオの君音乎さんコーナー出演の #工藤慎太郎 さんは爽やかな素敵な笑顔&歌声✨


#キューピー さんとも来年、面白い展開になりそう✨


メーカーさんに診てもらったら、やはり近々車椅子買替えかな。


ご縁に感謝です🍀

11/21ラジオ収録~早坂泰彦さん(パンゲアオーナー)、早坂華乃さん(フォトグラファー)~




【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】


★11/21収録(1/15 1/22放送予定)


ゲスト   早坂泰彦さん(地球2周した多国籍DININGパンゲアオーナー)
                   早坂華乃さん(ブランディングフォトグラファー)


越谷市を代表する美男美女夫婦と言えば、こちらのお方、早坂ご夫妻❣️
ご主人の泰彦さんは、さっちゃんラジオ生放送時代からの2回目の登場、地元で愛される多国籍料理のお店「パンゲア」のオーナーさん✨
そして奥さんの華乃さんは、プロのフォトグラファー✨
あらぁ~、旅好きさっちゃん、カメラ好き大ちゃんが趣味に走りそうなトークになりそうです😆💕
皆さま、メッセージをお待ちしてます💌


●ゲスト出演者へのメッセージ
●テーマ 「旅行に行こう」「被写体とスマホカメラ」


宛先
86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん


▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
月曜日(5週目除く)21時~ 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/


番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。




※対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染症流行等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください

秋の味覚⁉️

おはよう🌞
季節は冬のようなのに、秋の季節限定メニューだったかな⁉️
お酒は飲まないのに、年々“おっさん味覚化”されていくさっちゃんが美味しく頂けたスイーツでした🥰


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
筋トレ 3分20秒
夜リンパストレッチ 7分

生バジルはいいよね


先日の強い雨風で人生を全うしたスイートバジル。
その直前に作った鶏胸肉の生バジル焼き。
やはり、バジルはドライより生の方がいいね❣️


あっ、、、私はアルコールは飲みませんが、上の一文の「バジル」を「ビール」に置き換えられるよね😆


ところで、鶏肉は、観音開きにするより、ラップを上にかけ、ひたすらパンチして叩いて繊維を破壊して開いた方が、柔らかく仕上がるね🙆‍♀️


#自家製バジル

10年前の写真が出てきたぁ~

おはよ~☀️
昨晩は夜のストレッチしようとしたら寝落ちしてしまい、メールのお返事返せてません🙏
午前中にレスポンスします😊


10年前の今日の写真がタイムラインに。
やっぱり45キロくらいがちょうどいいのかも。
体脂肪も17くらいで女子にしては少な目だったね。
まぁ、どんなに入退院を繰り返しても病室でも筋トレしているタイプだからね😆


今は、病気が影響して揺らいでしまう数値を除いたら全て採血データは正常で、寧ろ、栄養の値は低目です。
それでもステロイドでおdevuなんだよねー🥲
かなかな受け入れるのは難しいです😅


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
自転車 40分
筋トレ 1分

木枯らし吹いた~

寒いね~🥶
木枯らし吹いた~
減農薬のオレンジ白菜が安かったから
ミルフィーユ鍋で「冷凍さっちゃん」解凍♨️
甘味の強いオレンジ白菜はリコピンが豊富❣️
血流改善、生活習慣病予防、美肌効果など抗酸化作用があるから、積極的に摂りたい🥰


#オレンジ白菜 #リコピン #抗酸化作用 #減農薬 #ミルフィーユ鍋 #愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん #木枯らし #温活


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
夜リンパストレッチ 11分

11/13ラジオゲスト~奈良崎貴則さん(シンガーソングライター)~


今夜のさっちゃんラジオは、盛り沢山❣️
オープニングは、博多のバンドWindyインタビュー、MEC食ドクター福田先生のコーナー、後半のゲストは、シンガーソングライター奈良崎貴則さん✨
九州に行ったことない私は、まるで旅行に行ったかのような気分になれる楽しい収録でした🥰
音楽は熱く真剣に、、、トークは⁉️
👇
11/13こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
ゲスト #奈良崎貴則 さん #シンガーソングライター
#MEC食ドクター福田先生 のコーナー
#Windy インタビュー
21時~ リスラジ配信
予告
https://youtu.be/Fx8yjvBYaZg?si=-OvAdKj_mf0GDVI8

越谷国際フェスティバルでした✨


昨日のレイクタウンでの国際フェスティバル
お越しくださった皆さま
ありがとうございました❣️
あいにくの寒さ厳しい小雨でしたが、楽器が雨で濡れてしまう為、予定していた水上ステージより少しズレたテントを使いながらとなりましたけども、爽快に水も滴るいい男、女として歌わせて頂きました✨
あなた神様の祝福が届きますように✨


Amazing grace
You raise me up
Oh happy day
My God is Awesome
Every Praise
あなたに道が拓かれますように~Irish blessing~(さっちゃんオリジナル)
God is so good


それにしてもナイジェリアブースでは、ブラジャーがたくさん売っていて、どんだけ大きいのよ😆
アンダートップ負けますが、カップは勝ったよ⁉️😆(いや、勝ち負けはない🤣)
パラオ共和国では、リアルに「チチバンド」と呼ばれていますね。


#レイクタウン #水上ステージ #ゴスペル #国際フェスティバル

タカミネギターさんからのクリスマスプレゼント🎁

『タカミネギターさんから一足早く届いたクリスマスプレゼント🎁』

入院していた愛用ギターが退院。
アクセサリーのプレゼントと「さっちゃんの演奏活動でTakamineをお使い頂いている事で、ご興味をお持ち頂くきっかけに必ずなっていると思われますので」と、驚くべきサービスまでついて❣️
戻ってきたギターには、音楽や楽器を愛する気持ち、持ち主を大切にする心が波動となって伝わり、抱きしめたら、涙が溢れました😭💕
感謝✨✨✨✨


「体に合っていないギターを使っているよ」と、自己免疫疾患による痛みで力が入りにくく体も小さい方の(横には大きいけど😆)私が少しでも負担が少ないようにと、プロデューサーさんと選んだのが当動画のタカミネさんでした。


今年は、私も誰かのサンタクロースになりたいなっ💖


タカミネギター伴奏ver👇
『あなたからつがれるクリスマス』
https://youtu.be/ikNQAGTl1lQ?si=4JGJei7PV3XZEUYy
ルネサンスギター伴奏ver👇 
『あなたからつがれるクリスマス』(2023年歌唱)
https://youtu.be/ZLATeay19hA


『あなたをかんじるクリスマス』(2023年歌唱)
https://youtu.be/h5x7tWCTYgc?si=PjUf5sn-z0QBgcgp


『あなたをさがすクリスマス』(2023年歌唱)
https://youtu.be/bTqyHrU8Nk0


🎄さっちゃんクリスマス特別企画🎄
2024年1月10日までさっちゃんのアルバムを購入して下さった方には非売品CDかDVDを、直筆メッセージカードは全員にプレゼント💖


🌸愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん🌸
♥応援してくださる方々により「愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん」と命名される
♥難病での入院中に音楽と出会う
♥ル・クプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」を経て、2014年「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)、2018年「世界愛の日」リリース
♥単身海外演奏渡航13ヵ国(学校・幼稚園・高齢者施設・病院・刑務所・孤児院・各種イベント他)
♥infix長友仍世氏とのユニット「じょうちゃんさっちゃん」結成
♥曲は授かりもの。夢の中で作詞作曲をし、朝目覚めるとスマホのボイスレコーダーに曲が出来上がっていることも。オリジナルは約100曲🎵
♥こしがやFM「さっちゃんのハローホームタウン」(第1~第4月曜日)21時~放送中。リッスンラジオ配信あり。
(2023年11月現在)


💗さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)💗
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※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
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#タカミネギター #タカミネギター愛好者 #タカミネギターファン #タカミネギター愛好家 #愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん #Peace #平和 #NoWar #ハローさっちゃん #こしがやエフエム #愛 #奇跡 #祈り #シンガーソングライター #パーソナリティ #ギター女子 #作詞作曲 #海外演奏 #難病 #生命 #命 #いのちのうた #花を愛でる #祈り人 #クリスマス #クリスマスソング #さんびか #イエスキリスト #キリスト生誕 #jesus

明日11/12は、レイクタウンで歌います✨

🍀越谷国際フェスティバル🍀出演のお知らせ


2023/11/12(日) 11時20分~11時50分
越谷レイクタウン 水上ステージ
※無料、ゴスペルうたいます✨


詳細👉 https://tokyofesta.com/saitama/9750/


#国際フェスティバル #ゴスペル #祈り #平和 #愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
夜は家族の緊急対応の為、リハビリできず。帰宅は朝。お祈りしてくださっている皆様、ありがとうございます。

夜中に、泣いたー😭💕

夜中に、泣いたー😭💕
入院していたタカミネちゃん(愛用ギター)が退院。
アクセサリーのプレゼントと「Sachiyoさんの演奏活動でTakamineをお使い頂いている事で、ご興味をお持ち頂くきっかけに必ずなっていると思われますので」と、驚くべきサービスまでついて✨
戻ってきたギターには、音楽や楽器を愛する気持ち、ギターの持ち主を大切にする心が波動となって伝わり、抱きしめたら、涙が溢れました。
感謝✨✨✨✨


#タカミネギター #タカミネギター愛好者 #タカミネギターファン #愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん 


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
加圧 30分
夜リンパストレッチ 11分

「ねぇ、ボク達の仲間は、どうして殺されるの?」


「ねぇ、ボク達の仲間は、どうして殺されるの?」


家業のスタッフさんのご主人は、中東の方。
その息子さんが、テレビを観て、言った言葉です。
そのことを母から聞き、私は泣きそうになりました。
子どもにこんな思いを大人がさせてはいけない。


世界のあちらこちらに戦が。


かといって、何も力も持ち合わせない弱き自分。
せめて、自分の命、身近な命を大切にしたいと思う。


決して、祈る(唄う)だけの人にならないこと。


暴飲暴食は無駄な殺生にも繋がるし、度が過ぎれば、自傷行為にもなりうる。


例えばえのきだって、石づきはステーキに。
ビタミンB群や抗がん作用が期待できるレンチナンも豊富に含まれるし、食材を最後まで使い切る(生かしきる)ことも、命を大切にするひとつかなぁと。


自分や自分のまわりのちいさなちいさな命を、誰しもが大切に思えたなら、ヒトを殺めることはなくなるのに。


こんなお花畑のような言っていると、また偽善者と呼ばれてしまうのでしょう。
それでもいい、世界が平和になるのなら。


#祈り #Peace #平和 #Nowar #命 #感謝
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん 

ありがとう、スイートバジル2023

ありがとう、スイートバジル2023🍀
11月なのに枯れることなく育ってくれていたバジルが、昨晩からの強い雨風により、逝きました…😇
だから、最期は使えるところを何とかかき集め、鶏むね肉でガパオライスに。
(むね肉は加熱するとパサパサになるから、フードプロセッサーでミンチにして補水になるようお酒塩胡椒、片栗粉を揉み込み、柔らかくしました)


健やかな体とは、病気であるかどうかとは異なるところにあると、私は解釈しています☺️
日々の栄養休養運動に加え、命あるものに敬意も大切だと感じます。


スイートバジル2023、ご馳走様でした‼️
感謝✨


💗本日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 11分
自転車 55分
筋トレ 1分
夜リンパストレッチ 15分


#スイートバジル

リハビリは裏切らない❣️


時々、日本にいることに違和感を覚える…
みんなおなじ、なかよしこよしは、ちょっと違う…
みんなちがう、だから尊重し、認め合う…と、思うタイプだから
そんな中、リハビリは裏切らない、日々の積み重ねの先に明るい未来があると信じます✨


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
筋トレ 3分
夜リンパストレッチ 8分⁉️
加圧、体調不良でキャンセル

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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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