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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2023-09

トロトロ白ナス、さっちゃんもトロトロ😍

白ナスを頂きました💗
そして、味噌チーズステーキに😍
白ナスは、普通のナスより水分が多いので、焼き蒸し(蒸し焼き⁉️)にするとトロットロッの食感を楽しめますね❣️


調味料は宇和島の麦味噌、三河みりん、生協のお酒を使いました~♪


あぁ、わたしがとろけそう😍


#白ナス #波佐見焼dress 
#三河みりん #宇和島麦味噌
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今日の行いが、明日をつくる


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ 9分
昼ストレッチ 11分
自転車 70分
夜リンパストレッチ 22分


今日の食、休養、運動が明日の健康をつくっていく、と痛感します🍀
私は、病気を治すことより(治らない😆)、健やかであれることに重きを置いています。
股関節の柔軟性を保ち、転倒予防❣️

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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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