ありがとう、スターバックス東武新越谷店

早朝軽くお仕事を終え、ブレイクにスターバックスへ。
定番のアーモンドミルクコーヒーをやめ、コーヒーエイドクールライムを氷なしで。
もう30分以上自転車こいでいるから、酸味があるものを欲してました🥵


こちらのスタバは、本日2023年7月31日をもちまして、駅ビル改装により、閉店です。
今までありがとう💓


さて、今日は5週目だからさっちゃんラジオはお休みですが、夜に収録があります。
8月3週4週の前半録りで、なななんと、番組7周年、300回記念放送なので、今夜8時までメッセージお待ちしてまーす✨


💌[e-mail]


※ゲスト山本雅也さん分は、収録済です🙆‍♀️


皆さん、さっちゃんラジオを盛り上げて～🥰
いつもありがとう❣️❣️❣️


👇




㊗️7周年&300回記念
皆さまありがとう💖


8/21 8/28 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト：#山本雅也 さん（SSW）
#虫鹿弁護士　#羽鳥リングアナ のコーナー
21時～　リッスンラジオ
告知動画
https://youtu.be/04j26LXSlsE
#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#いちばん逢いたいひと 

『想い出がいっぱい』なかざわけんじさん💗

ラジオでもお世話になっているなかざわけんじさん✨
元H2O。
さっちゃんも『想い出がいっぱい』チルドレン💗
近い未来に、越谷界隈でご一緒させて頂けますように✨

土用の丑の日

after Sunday Service


ときわ食堂で鰻❣️
これで900円✨
この夏も元気にいこうねー✨


Every year, we eat grilled eel on the Ox day in the mid summer play icon
so that we won't suffer from summer heat🙆‍♀️


#鰻　#土用の丑の日

あるものに感謝✨

できることに目を向けよう。
自己免疫性の全身炎症により、たったままズボンはけない、靴下はけない、Y字バランスできない…『ない』を数えたらきりがない😆
座ればズボンも靴下もOK、ベッドならY字も何てことない🙆‍♀️


当たり前に立ってギターを弾けていた楽器をはじめたばかりの自分を羨むことを卒業したい❣️


今日もよき日を✨

難病認定継続

難病認定の継続申請。
この制度がなければ、色んな意味で、私は死んでいた。（あまり表現がよくないけど、生きていけないです😅）
免疫抑制剤も、血液を入れ替えるのも、高価過ぎる…😱


『税金』で、生命を繋いでもらってます❣️
あなたの血税です。


ありがとう🍀


#難病

ヘルメットにより守られた‼️

⚠️後方転倒注意⚠️


駐輪場、高い部分しか空いてなくて（待つ時間なかった）、でも持病の炎症による痛みで自転車を持ち上げられなくて怯んでしまい、後方転倒。
肘と後頭部をアスファルトに強打。
ヘルメット着用の為、頭は関節的にぶつけた程度で済み、守られました‼️
（ただ、まだ少し痛いし気持ち悪い😅）


自転車にヘルメットは必要⛑


感謝～✨

那須川天心さん⁉️

あ～、また那須川天心さんが、茄子被ったコスプレで夢に出てきたー😂
連日、茄子料理を作っているからかなー。
こちらのお茄子と茗荷も自家製ですー😊
恵みに感謝✨
（超絶冷え性なので、あったかいお素麺です😆）


#那須川天心 さん
#家庭菜園

異性化糖が入ってないソース❣️

果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）が入ってないこちら有機ソースは、本当に貴重❣️
有機ソースでも、異性化糖（糖尿病リスク上がります）が入っているのは、幾つもあるんです…。


外食する時などは全然拘りません🙆‍♀️
ただ、自分で作る時は、調味料はかなり拘ります😊


元気に美味しく素材を頂き、長生きしたいから💕
自分の命に責任を持った生き方を選択しています🥰

花ちゃんの福祉ネイル💅

花ちゃんの福祉ネイル、体験しました❣️
私はネイルは塗れないので、お手入れのみ。
貧血の私の指のツボを刺激してもらいながら整えて、磨いてくださり、血色が戻った‼️
そして、ほんのりピンクに見えて、かわいい🥰
みるきーさんはブルー系に🫐
こちらも美味しそうで、素敵✨


福祉ネイルとは、介護が必要な人や高齢者さん、福祉関係の方、ご家族などに、出張サービスにて施行。
笑顔が広がりますね💕


花ちゃん、ありがとう✨

カオマンガイ

夏っぽいものを食べたくなるよね⁉️
ということで、カオマンガイ。
ネギの青い部分がなかったから、パクチーの根とセロリで出汁は代用🙆‍♀️
ジャスミンライスは2種類購入して、ブレンドしてます。
タイ料理って今の時期は格別✨


先日は38.8度からのゲリラ豪雨、レインコート着用移動だったので、36度の今日が涼しく感じる😅


#カオマンガイ　#タイ料理　#食の世界旅行

7/24ラジオゲスト～よこいきよ市議会議、吉岡後援会長～

梅雨明けして初のさっちゃんラジオは、熱く熱くいきますよー✨
よこいきよみさんは助産師、越谷市議会議員、、、その後援会長がつむぎこどもクリニックのよっしー先生‼️
困っている人が声を上げられる世の中になればいいなぁ。
羽鳥リングアナのコーナーには斎藤あやなさんがゲスト。
👇
7/24 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト：#よこいきよみ さん（#越谷市議会議員 ）
              #吉岡淑隆 小児科医
#羽鳥リングアナ のコーナー
#みるきー さん
21時～　リッスンラジオ配信
告知動画
https://youtu.be/9HmD9rOfQtE


#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#子育て支援




明るく元気に華やかにお届けいたします✨

🇺🇦ウクライナ支援金のご報告🇺🇦

🍀ウクライナ支援金ご報告🍀


7/21、クローズドイベントや個人的に託してくださったウクライナ支援金11010円を、さっちゃんがポーランド演奏にてお世話になった坂本龍太朗氏に「さっちゃんと仲間たち」名義にて送金させて頂きました。
皆様からのお力添え、感謝いたします。
坂本さんはポーランド在住、ロシアのウクライナ侵攻からいち早く、人道支援をされています。（詳しくはリンク先にて）


現在、ウクライナ支援ライブ等で無償、安価にてお借りできるスペースを探しています。


尚、支援金は坂本さん直接か、さっちゃんや大ちゃんに託してくださっても構いません。
PayPayにてお預かり（送金手数料無料）する方法もございます。


また、さっちゃんお手製ウクライナ支援ソープは、おひとつ700円のうち300円を支援に充てさせて頂いております。


私たちは大きなことはできないかもしれませんが、その小さなことに確かな愛を込めて、平和を願いこれからもお届けしていきましょう。


※次回、坂本氏への送金は2024年1月を予定してます


🇺🇦ウクライナ支援金受付先🇺🇦
スルガ銀行 静岡東支店普通預金2470462 RYOUTARO SAKAMOTO (サカモト リョウタロウ)


さっちゃん事務局
PayPay ID info_sachiyo
※ウクライナ支援金とメッセージを添えてください（事務局にてお預かりし、責任を持って坂本氏に送金させて頂きます）


尚、坂本さんの支援の様子は下記メディア、Facebookをご覧ください。


🍀坂本龍太朗さんFacebook🍀
https://www.facebook.com/sakamoto.ryotaro


●坂本さん著書「ウクライナとともにウクライナとともに　涙と笑顔、怒りと感謝の365日 」
https://amzn.asia/d/c4BcOwL


●坂本さんの活動報告一例●
中京テレビ
https://www.youtube.com/watch?v=7K63RaG1mFw
毎日放送
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
NHK
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220310/k10013525201000.html?fbclid=IwAR0C9K0li376fysSP8MraaAvbiJVyXFssll3w5dKIHI4iwHaXF2en7L9Ng4
MBS
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
TBS
https://www.youtube.com/watch?v=Ow_99GNFloc


#ウクライナ
#ウクライナ支援
#standwithUkraina
#Peace
#NoWar

㊗️7周年&300回記念放送ゲスト～山本雅也さん（シンガーソングライター）～

▼▼▼さっちゃんラジオ予告動画▼▼▼
https://youtu.be/04j26LXSlsE


8/21 8/28 21時 こしがやFM
「さっちゃんのハロー！ホームタウン
～私のふるさと～」


●ゲスト　山本雅也さん（シンガーソングライター）
●虫鹿弁護士のコーナー（3週）
●羽鳥リングアナのコーナー（4週）
●アシスタント　大ちゃん（写心家）
●メインパーソナ
リティ　愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん（シンガーソングライター）


番組7周年‼️そして300回放送‼️
もう、感謝しかありません✨
そんな記念日のゲストは、空手の全日本チャンピオンを経て、シンガーソングライターになられた山本雅也さん✨
映画「いちばん逢いたいひと」のテーマソング「青色の航海」も大好評✨
スタジオライブもお楽しみに✨
今後とも、「さっちゃんのハローホームタウン」をよろしくお願い致します💗


🍀山本雅也さん公式サイト🍀
https://masaya-yamamoto.com/


毎月第1～第4月曜日（5週目放送なし）　21時～
こしがやFM　86.8MHz
インターネットアプリ「リッスンラジオ」配信→http://listenradio.jp


※こちらの放送は収録済となっております


メッセージ宛先（随時募集中）
番組直通　[e-mail]
Twitterハッシュタグ　#ハローさっちゃん


までお寄せくださいね。
メッセージは、収録日の前日までに送ってくださる方がご紹介しやすくなります。
（収録スケジュールはブログ参照）


🌸愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん🌸
♥応援してくださる方々により「愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん」と命名される
♥難病での入院中に音楽と出会う
♥ル・クプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」を経て、2014年「さっちゃんとみんなのおうた」（東野純直プロデュース）、2018年「世界愛の日」リリース
♥単身海外演奏渡航13ヵ国（学校・幼稚園・高齢者施設・病院・刑務所・孤児院・各種イベント他）
♥infix長友仍世氏とのユニット「じょうちゃんさっちゃん」結成
♥曲は授かりもの。夢の中で作詞作曲をし、朝目覚めるとスマホのボイスレコーダーに曲が出来上がっていることも。オリジナルは約100曲🎵
（2023年7月現在）


🍀さっちゃん事務局PayPay店🍀
https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/user/p6086109
アプリのインストールはこちらから⬇
https://app.adjust.com/dbz1n5u
※他の商品、PayPay以外の入手方法、お問い合わせは下記まで


💗さっちゃん事務局（愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん）💗
💌[e-mail]
●Twitter● https://twitter.com/SachiyoCanorous
●Facebook● https://www.facebook.com/STO48
●Instagram● https://instagram.com/sachiyo_canorous?igshid=YmMyMTA2M2Y=
●LINE @● LINE@:@fdt2026e
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/


※１週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
※事務局アドレスの受信設定をお願いいたします。


#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#さっちゃんのハローホームタウン
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん
#山本雅也 さん

✨✨✨コロナから乗り切りました✨✨✨

✨✨✨乗り切りました✨✨✨



母がコロナから解熱して一週間経過、通常運転の我が家に戻っています❣️
もう感謝～‼️‼️‼️‼️‼️
母が速やかに回復し、体が弱っている父にうつさないよう必死でした‼️‼️‼️‼️‼️
ンで、自由すぎる両親に振り回され（汗）、夜中も様子を見にいっていたので、まとまった睡眠をとることができませんでした。
父は殆ど歩けなくなり、私も関節炎で痛みで支えきれず壁がなかったら共に転倒していたかも😅
（守られた～✨）


私は今年罹患し、イベちゃんにも頼っていたので感染リスクは低いのはわかっていましたが、自分が貰ってはならない、父に感染させてはならないとい気合いはかなりのものだったと思います😆


母は元々、よく食べる人。
39度出ようが、私より食べて、驚異的に軽快してくれました‼️


スケジュールの変更など、ご協力ありがとうございました🙏


あ～、イベちゃんなかったら、一家撃沈してたかもー⁉️


感謝🙏

「冷や汁」

越谷市は37.7℃の今日。
埼玉や宮城などの郷土料理「冷や汁」で、カラダを整えました😊


私が作る時は、鯖以外は加熱しないようにしています。
胡麻は摩り下ろすことで栄養吸収もよくなるし、お味噌は発酵食品の恩恵をそのままに😊
体の熱をとる胡瓜と、温めるネギ、みょうが、大葉…。
フードプロセッサーで削りぶし、にぼし、昆布、緑茶を粉末化して加えているから、アルギン酸なども摂れる😊
海のタンパク質として鯖、畑のタンパク質としてお豆腐、足りないのは動物性タンパク質くらいだけど、うずらの卵でも添えればOKだよね🙆‍♀️
（ご飯や素麺うどんにかければ炭水化物プラスできますね）


昔の人は理にかなったお料理を作るんだね✨
栄養学が発達していない時代からのカラダによきものが受け継がれていくって、ただ、凄い✨素晴らしい✨って、思う、うんうん🥰


#冷や汁　#郷土料理　#自家製野菜

夏野菜と海の日と

急激な気温上昇により
お庭の野菜が成長しまくり
特に茄子の消費が追い付かず
作り置きおかず、量産…


今日は海の日🌊
脳内プレイは「岸壁の母」
昔の曲ではない
きっと今もそのお母さんの魂は
海の向こうの息子を待っている…
だから、今の曲でもある
そして、現代も世界中に
このお母さんのような思いを抱えている人が、たくさんいる。


天災や人災から私たちが守られますように、せめて祈らせてくださいね。


夏野菜と海の日と。


#夏野菜　#家庭菜園　#海の日　#岸壁の母　#peace

7/17ラジオゲスト～よこいきよみ議員、吉岡淑隆後援会長～

越谷市に、医療職の議員さんが誕生しましたよ✨
よこいきよみさん。
看護師、助産師さん、その後援会長はつむぎこどもクリニックのよっしー先生✨
弁護士虫鹿先生のコーナーもあります🐞
今日はうみのひ。
今夜はぜひ、ご家族で涼みながら聴いてくださいね❣️


👇


7/17 7/24 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト：#よこいきよみ さん（#越谷市議会議員 ）
              #吉岡淑隆 小児科医
#虫鹿弁護士　#羽鳥リングアナ のコーナー
#みるきー さん
21時～　リッスンラジオ配信
告知動画
https://youtu.be/9HmD9rOfQtE


#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#子育て支援

夏にこそ小豆🫘

夏にこそ小豆🫘
甘さをおさえたあんこを量産し、冷凍しました。


浮腫みにもいいサポニンやカリウム、代謝を助けるビタミンB群、亜鉛、鉄など、「巡り」をよくしてくれる栄養素がいっぱい❣️
極度な冷え性、代謝の悪すぎるさっちゃん向きな食べ物ですね✨


小豆は、南瓜と煮るのも好きですよ～☺️


#北海道産小豆　#沖縄黒糖　#温活　#小豆　#あんこ

No rahmen no lifeのガーナの彼ら🇬🇭

先日はガーナの方々と彼らオススメの清六屋というラーメンショップへ。
私の英語より、話せない日本語。
漢字だらけの食券制のこちらのお店。
WoooW‼️ super high-level Japanese lesson‼️じゃない。
と、思いましたが、いつもは写真を指差して食販売機のボタンを教わっているみたい。
そういえば、私も海外で、英語メニューもない時は「地球の歩き方」の写真を指差して注文したり、メニューになくても作ってもらったことがありました😆（レシートには、Special order requestの文字が😂）


ガーナにはラーメン屋さん、そもそも日本食屋がなく、チャイニーズレストランはあるそうです。
だけれど、ラーメンやお寿司が大好きだそうで和食って、世界中で愛されていて、素晴らしいね✨
男性二人がライスも注文してスープに入れて美味しいそうに食べている姿は、「日本のおっさん」さながら‼️
No rahmen no life なんだね😂💕


#清六屋　#ラーメン　#Rahmen #ガーナ　#筑波

ベトナム風味の照り焼き🇻🇳

思いつきで、ベトナム風味の照り焼き🇻🇳
思いつきと書きながらも、多分、思いつきではないかなと。
何故なら、お醤油よりもニョクマム（ベトナムの魚醤）の方が塩分濃度が高いから。
この天候故に、欲していたのかなぁと。
（カラダの声を聞くことは、お料理でも大事なことだよね。人間の体は、食べたものでできているから😊）


外がカリッとしたのを食べたかったので、観音開きと筋処理し、軽く片栗粉を塗して焼いて味付け。
ざっくり言えば、お醤油をニョクマムに変更するだけ🙆‍♀️
自家製お野菜と、ベトナム米はないので、ジャスミンライスと共に。


今日もココロ、カラダに効く食を✨


#ベトナム　#ニョクマム　#家庭菜園　#ジャスミンライス　#ゴールデンフェニックス　#波佐見焼DRESS

採れたセロリと柚子胡椒

採れたてセロリ、、、成長しすぎてしまいましたが、おいし～🥰
柚子胡椒炒めにしました。（オリーブオイルと柚子胡椒の組み合わせ、好きです💕）
こちらの添加物ナシの柚子胡椒は、カルディで手に入りますよ💕


昨日も時計を見ると、29分であることが、7回
くらいありました✨

7/10ラジオゲスト～田んぼアート松本さん、カリスマインストラクターHAMANOさん、ガンダーラ鈴木レフリー～

今夜のこしがやエフエムも熱い‼️
田んぼアートの松本さん、カリスマインストラクターのHAMANOさん、レフリーのガンダーラ鈴木さんと共に、地域活動などについて、賑やかに語ります✨
MEC食ドクター福田先生のコーナーは話題になっている「シェディング」に関して。
ぜひ、涼みながら聴いてくださいね🍀


👇


7/10こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト　#田んぼアート の松本さん 
#HAMANO さん
#ガンダーラ鈴木 さん
#MEC食ドクター福田先生 のコーナー
21時～　リスラジ配信
予告動画


https://youtu.be/gSMwsHs9vaI

筑波で歌わせて頂きました✨

ありがたい✨
午前中は筑波のインターナショナルチャーチで、午後は駅の近くのオープンプレイスにて歌わせて頂きました✨
ギター持参での自力移動が病気で困難な為、自宅からの送迎付で🚙（感謝～🙏）
「今度、筑波ユニバースシティーでも」とも。
大学はたまに講師をさせて頂きますが、音楽で呼ばれたことはないので、実現して欲しい✨
炎症で力が入りにくいのか、左手でペットボトルの蓋を開けられない。
右手でも無理な事もたまにある。
不十分な健康状態に、弱々しく初心者丸出しな不十分な演奏、ひとり旅やコンサートできる程度しか話せない不十分な英語。
不十分だらけでも誰かの助け（ありがとう💕）があれば、できることが増えます❣️
ありのままのさっちゃんを、こうして神様が用いてくださること、このことそのものも、「私のあかし」なんです✨
（オリジナルの「My testimony（私の証）」も歌わせて頂きました）


さっちゃんは不十分です。
そのことを素直に認めて生きてゆく道を歩んでいます🥰（開き直ったら、強いです😆）


こちらのオリジナルも歌いました。
『委ねる時』
https://youtu.be/ug_PqQbtUqY


#筑波　#ガーナ　#カメルーン　#ナイジェリア
#あかし　#シンガーソングライター
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん　#難病
#タカミネギター　#Peace #祈り　#NoWar

ちいちゃいお茄子さん

今朝は軽めの朝食。
昨晩、朝日屋さんでいっぱい食べたので🥰
（みんなスゴイよ。最年少の私がフィレンツェ茄子のノーマルタイプのお蕎麦を完食できなくて、先輩方は揚げ餅トッピングや大盛りや、、、そして、最年長者がお蕎麦大盛りに揚げ餅ダブル‼️‼️‼️‼️‼️‼️）


こちらのちいちゃいお茄子さんは、朝日屋さんから頂きました🍆
タヒニでバンバンジーのタレを作ったので、そちらを合わせて素材をしっかり美味しく堪能🥰
自家製韮のお味噌汁で、ミネラルさらにプラスで熱中症対策😊

✨たなばたさま✨

世界が平和になりますように…。第二次世界大戦中に戦闘機の開発をし、戦後、ギター職人になられた橋本文男さんのマルハギター（私は平和ギターと呼んでいます）と共に歌唱。




『たなばたさま』
作詞：権藤 はなよ・補詞:林 柳波
作曲：下総皖一


ささの葉さらさら
のきばにゆれる
お星さまきらきら
きんぎん砂子（すなご）


五しきのたんざく
わたしがかいた
お星さまきらきら
空からみてる


※1941（昭和16）年3月に、文部省発行「うたのほん　下」に掲載された曲です。


『たなばたさま』※さっちゃん歌唱
https://youtu.be/b92-I7xzX4I


#たなばた　#たなばたさま　#七夕　#Peace
#NoWar #祈り

そばうどん朝日屋さんCM収録✨

朝日屋さんのCM収録❣️
写真にはありませんが、9名で賑やかにおじゃましました✨


越谷市に古くからある朝日屋さん。
9月くらいまで期間限定でフィレンツェ茄子も楽しめますよー‼️


なんか、多分、私が一番、少食でした😅
悔しい、胃袋もひとつ欲しい‼️
と思う程、美味しいので、皆さま是非に🥰




そばうどん朝日屋ホームページ👇
https://soba-noodle-shop-617.business.site/

米茄子、初収穫‼️

今日は米茄子が初収穫✨✨✨✨
（先日タイムラインにあげたのは普通のお茄子）
もうシンプルにオリーブオイルで焼いて、柚子胡椒で。
採れたては、これだけでじゅうぶんじゅうぶん🥰
贅沢極まりないです❣️


恵みに感謝🙏
ココロ、カラダに効く食を🍀


#家庭菜園　#米茄子　#ベビーリーフ も自家製　#美濃焼 #MEC #有機オリーブオイル　#柚子胡椒 

7/19ラジオ収録～山本雅也さん（シンガーソングライター）～

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】


★7/19収録（8/21 8/28放送予定）


ゲスト　　 山本雅也さん（シンガーソングライター）


7/19収録は、何と番組7周年記念、300回目放送です㊗️
皆さま、ありがとうございます✨
ゲストはAKB48の倉野尾成美さん主演映画「いちばん逢いたいひと」のテーマソング『青色の航海～君に捧げる応援歌～』も大好評の山本雅也さん。
皆さまからのメッセージ、お待ちしてます💌
お祝いメールも大歓迎です😍


●ゲスト出演者へのメッセージは
●あなたの一番逢いたい人は誰ですか？（8/21）
●忘れられない恥ずかしい想い出（8/28）


宛先
[e-mail]
Twitterハッシュタグ　#ハローさっちゃん


▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
月曜日（5週目除く）21時～　86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/


番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。




※対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染症流行等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください

リハビリやりすぎて😅

リハビリをやり過ぎて眠れなくなってしまった深夜2時…。


💗本日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ11分
自転車1時間10分
筋トレ9分
ストレッチ8分
筋膜リリース10分
夜リンパストレッチ10分


だけど、ストレッチも筋トレもベッド上で行えるゆるいもので（立ってできないです🥲）、健康な人がこなすようなものではなく、あくまでもリハビリです。
いつもは、夜のストレッチでよく寝落ちしてしまうんですけどね…😅
先日はお手洗いで目覚めたら、再現写真のようにY字のストレッチをしたまま眠っていたようで、ビックリでした‼️ （起きたら自分の足が真横にあるのは恐怖😱）
そして、筋を痛めましたが、数日で回復🙆‍♀️

体が欲しているもの…

フィレンツェ茄子ではないけれど
自家製茄子、始まってます…✨


竹塩でしんなりさせて、カレーパウダーと3年くらい前に作ったポン酢でシンプルに。（まだあるの～😆）
ターメリックを欲しているのは，身体が今、ちょっと弱ってしまっているから😅


毎日のようにきゅうりを食べたくなります。
そして今日はサンザシを体が求めて、たくさん食べてしまいました😆


強い倦怠感とやたらとビタミンミネラルを欲してしまいます。