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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2023-04

サビないカラダになりたい

ここのところ、元々乾燥肌の自分が、さらに乾燥…😅
おそらく、理由は油不足かな。
あまりドレッシングは好まず、生野菜は何もつけないか、少量の竹塩やペッパーやお酢、たまにオリーブオイル程度。
揚げ物はめったに作らないし、炒め物も油は使わなかったり、使っても少量。
お肉は2と9のつく日以外は積極的には摂らないです。


そんなこんなで、好物の豆もやしを、大量ナムルに。
味変できるよう薄味にしていますが、いつもより多めに胡麻油を入れておきました😆
本当はオリーブオイルの方が体にいいんですが、ナムルには胡麻油の方が合うので。


油って、大事❣️
摂り過ぎはNGですが。


神様からいただいている命、体です。
「食」も大切にしていきたいね🥰


#ココロとカラダに効く食を
#ナムル
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4/24ラジオゲスト~坂本龍太朗さん(ポーランド在住日本語学校教頭)~







4/24 21時 こしがやFM
「さっちゃんのハロー!ホームタウン
~私のふるさと~」


●ゲスト 坂本龍太朗さん(ポーランド在住日本語学校教頭)
●アシスタント 大ちゃん(写心家)
●メインパーソナリティ 愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん
●羽鳥リングアナのコーナー(第4週)


さっちゃんのポーランド演奏にてお世話になった坂本龍太朗さん。
ポーランドからウクライナと直接連絡をとり、必要な支援を届ける活動をされていて、
双葉社より「ウクライナのために 涙と笑顔、怒りと感謝の365日」され、その想いもどうかお聴きください。
そして、ぜひご購入いただきウクライナ支援に加わってください!こちらの印税で救急車を購入されるとのことです。


👇坂本龍太朗さんウクライナ支援著書👇
https://www.futabasha.co.jp/search?author_name=%E5%9D%82%E6%9C%AC%E9%BE%8D%E5%A4%AA%E6%9C%97


🍀坂本龍太朗さんFacebook🍀
https://www.facebook.com/sakamoto.ryotaro


🇺🇦ウクライナ支援金受付先🇺🇦
スルガ銀行 静岡東支店普通預金2470462 RYOUTARO SAKAMOTO (サカモト リョウタロウ)


▼坂本龍太朗さんの日本のメディアを一部紹介する形での活動報告▼
中京テレビ
https://www.youtube.com/watch?v=7K63RaG1mFw
毎日放送
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
NHK
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220310/k10013525201000.html?fbclid=IwAR0C9K0li376fysSP8MraaAvbiJVyXFssll3w5dKIHI4iwHaXF2en7L9Ng4
MBS
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
TBS
https://www.youtube.com/watch?v=Ow_99GNFloc


毎月第1~第4月曜日(5週目放送なし) 21時~
こしがやFM 86.8MHz
インターネット放送リッスンラジオ(世界配信)→http://listenradio.jp




🌸愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん🌸
♥活動名「愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん」は、応援してくださる方々により命名
♥難病での入院中に音楽と出会う
♥ル・クプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」を経て、2014年「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)、2018年「世界愛の日」リリース
♥単身海外演奏渡航13ヵ国(学校・幼稚園・高齢者施設・病院・刑務所・孤児院・各種イベント他)
♥infix長友仍世氏とのユニット「じょうちゃんさっちゃん」結成
♥曲は授かりもの。夢の中で作詞作曲をし、朝目覚めるとスマホのボイスレコーダーに曲が出来上がっていることも。オリジナルは90曲くらい🎵
♥こしがやFM「さっちゃんのハローホームタウン」(第1~第4月曜日)21時~放送中。リッスンラジオ配信あり。
(2022年8月現在)


🍀さっちゃん事務局PayPay店🍀
https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/user/p6086109
アプリのインストールはこちらから⬇
https://app.adjust.com/dbz1n5u
※他の商品、PayPay以外の入手方法、お問い合わせは下記まで


*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
info_sachiyo@yahoo.co.jp
Facebook:@STO48
Twitter:@SachiyoCanorous
Instagram:sachiyo_canorous
LINE@:@fdt2026e
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/


※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。


#坂本龍太朗 さん
#ウクライナ
#ウクライナ侵攻
#ロシア
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん
#こしがやFM
#さっちゃんのハローホームタウン

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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


KEWPIEおんらいん

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