生命を頂く
生命を頂くというのは、つまりこういうのも含まれると思う。
ひよこ豆のパスタの茹で汁をスープに変身させてみたら、とても美味しくて🥰
食材を隅から隅まで感謝しながら食する…本当は誰しもにその心があれば、戦争さえ起こらないと感じてしまう。
今日もココロとカラダに効く食を🍀
#食育
#ひよこ豆のスープ
#るくるーぜ
#Peace
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2/5ラジオ収録～法田勇虫さん（ギタリスト）、mickey -T（神崎まき）さん（シンガーソングライター）～
【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】
★2/5収録（3/20 3/27 放送）
ゲスト 法田勇虫さん（ギタリスト）
mickey -T（神崎まき）さん（シンガーソングライター）
2/5の収録は、ダブルゲストです！
世界的ギタリストの法田勇虫さん、さっちゃんが大好きでカラオケでも歌わせて頂いているmickey -Tさん✨
法田さんとは音もだちを通じて知り合い、ミッキーさんとはライブ番組を共演させて頂きました✨
皆さま、メッセージをお待ちしてます♪
● 法田さん 、ミッキーさん、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●コレクションしていること（3/20テーマ）
●年度末だよ！年度末！（3/27テーマ）
●その他なんでもOK
宛先
86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
月曜日（5週目除く）21時～ 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/
番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。
※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
#ハローさっちゃん
クッキー量産🤣
😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆クッキー生地を頂いたので（ありがとうございます❣️）、アレンジして焼いてみました～✨
どんだけ～な量‼️‼️‼️‼️‼️‼️
さっちゃんとこ遊びに来てくださる方、食べてあげてね💕
明日は5週目なので、さっちゃんラジオはお休みです😊
温活♨️
急遽、温活♨️
冷えと痛みで自己免疫性の病気でロボット動きになり（😆）、自転車で転倒しそうになったから、初めてお見かけしたカジュアルな韓国料理屋さんで、「冷凍さっちゃん」を解凍中❣️
#食の世界旅行
#韓国
#石焼ビビンバ
#韓民チキン
エシャロットの糠漬けとブリーチーズ
先日、購入した間引きエシャロット。どっぷりとくたくたになるまで糠に漬け込んだら、おいし～💕
加えてブリーチーズ（ナチュラルチーズ）。
二種類の発酵食品で、免疫力アップ✨
シャロット（英語）は、日本だとエシャロットと呼ばれるんですね😊
あぁ、今日も寒さと痛みで（朝は特に廃人化😅）、モフりたい。
動物が甘えてくると嬉しいけど、だいたい自分が動物に甘えたいタイプ🤣
#波佐見焼DRESS
#モフモフは人類を救う
#糠漬け
#ブリーチーズ
#エシャロット
キャラメルりんご🍎
北越谷の、あのニュースでもよく取り上げられる大量の鳥さんたち。今日も「うん」を天に任せるしかない状態でしたー😆
落としものを授からないように😆
あそこは自転車でよく通るので、ヒヤヒヤです😅
今夜は冷凍さっちゃんをお鍋で解凍しましたが、写真は昨日作ったキャラメルりんご🍎
相変わらず本文と関係ない写真😆
#波佐見焼dress
#るくるーぜ
お外冷蔵庫
お外冷蔵庫。この時期は作り置きおかずもタッパーに入れてお外に😊
（いまのところ、凍ったことはないです）
野菜生活は、コロナの配食サービスで頂きました。
ケンタイのプロテインは、クレイジービーの5周年の時に頂き、リハビリの時に飲んでみたら汗のかけない私が汗が出てきたので、試しに一箱購入してみました。
お野菜は、新聞に包んでいるから、凍傷は大丈夫かなー🙆♀️
東村山の音もだちは、水道が凍結とのこと。
東京でも、です。
こんな寒さで、お外の猫ちゃんはどう生きていくの❓と思うと、泣けてくるよねー。
1/28ラジオ収録～ブローハン聡さん（モデルタレント）～
【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】★1/28収録（3/6 放送）
ゲスト ブローハン聡さん（モデル、タレント）
昨年、「虐待の子だった僕」が発売され、社会的養護の当事者活動にますます大忙しの日々のブローハン聡さんです。
皆さま、メッセージをお待ちしてます♪
● ブローハンさん 、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●卒業したこと、したいこと（3/6テーマ）
●その他なんでもOK
宛先
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【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
月曜日（5週目除く）21時～ 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/
番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。
※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
#ハローさっちゃん
気候のせい、にしておけば楽なこともある❣️
わたし的メンタル安定法です⁉️
と言えば大袈裟なんですが、「気候のせい」にしておけば気持ちが楽になることもあります😊
喘息やら自己免疫性の病気が自分の意思ではどうにもならないんですが、病気が悪化したのではなくて、気候についていかないだけ、つまり自然現象、仕方ない。
と考えています😆
（食べ過ぎや睡眠不足という不摂生なら自分のせいですけど😅）
慢性疾患がこの寒波でしんどい方、症状の増悪は辛いかと思いますが、悲観的にならなくていいかもね😊
写真は間引きエシャロットが大量に100円で路上で売られていたので、一部は糠漬けにしています🍀
1/23ラジオゲスト～ナックルヘッドさん（音楽ユニット）～
霙の越谷の夜は、あったか楽しくいきますよ❗️infixの長友仍世さんからのご縁のナックルヘッドさん。
川越発の音楽ユニットですが、長瀬さんとToshieさんの絶妙なトークも音楽と併せてぜひ、お楽しみ頂きたいです✨
前半には僧侶レスラーの雫有希さんインタビュー、羽鳥リングのコーナーには堀江ガンツさんも登場✨
※翌週1/30は5週目につき番組はお休みです
👇
1/23 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト #ナックルヘッド #音楽ユニット#リングアナウンサー羽鳥武史 さんのコーナー
#雫有希 さんインタビュー
21時～
リッスンラジオ配信あり
予告https://youtu.be/Rqfg-QUl-h8
#ハローさっちゃん
お薬の期限に気をつけましょう
⚠️お薬の期限に気をつけて⚠️
今朝、喘息の吸入をしようとしたら、使用期限が2019年‼️
さすがに古過ぎて怖くて使えず、午前中のリハビリをキャンセル。
明日は循環器の通院なので（呼吸器科は今は受診してない）、処方してもらおうと思います。
皆さん。
お手元のお薬の期限は、定期的にチェックして私のようにいざという時に使えないことにならないよう備えてくださいね😅
#服薬管理
#吸入薬
#喘息
#体調不良は気候のせい
「食品ロス救出シール」の海老でっ
出会ってしまったのだから💖#食品ロス救出シール に❣️
昨晩、海老が半額だったのですよ。
だから今日は旧正月ゆえ、ベトナム料理を作ろうかと思ったけど四川の豆板醤をきかせたエビチリにしました✨
竹塩で下味つけたのが大正解。
美味しくてたまらない（片栗粉ドバッと入ってしまったけどね😂）、ジャスミンライスにも合う😍
私はお値引きシールを勝手に食品ロス救出シールと呼んでいます😊
お値引品でお料理するのが好きです💕
出会ってくれてありがとうの気持ちとお財布にやさしいラッキー感と生命を大切にしたいのと、予定外のお値段品で何が作れるか想像するのが楽しいのです☺️
自炊好き、お酒も飲めないし、大食感でもなく燃費いい体だから（つまり代謝が悪い😅）、安上がりですねー🤣
今日もココロとカラダに効く食を🍀
私の愛用の竹塩はこちら👇
（240gで1600円越えですが、使う価値大です✨）
http://www.jugens.jp/category6/entry41.html
#波佐見焼dress
#エビチリ
#ジャスミンライス
#ゴールデンフェニックス
1/22ラジオ収録～山川百合子さん（草加市長）～
【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】★1/22収録（2/20 2/27放送）
ゲスト 山川百合子さん（草加市長）
埼玉県議会議員、衆議院議員を経て草加市長になれた山川百合子さん。
昨年、最愛のご主人が天国へ。
さっちゃんの大切な友人として、今を懸命に生きる百合子さんにお話しを伺います。
皆さま、メッセージをお待ちしてます♪
● 百合子さん 、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●生きるということ（2/20テーマ）
●平和への思い（2/27テーマ）
●その他なんでもOK
宛先
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月曜日（5週目除く）21時～ 86.8MHz
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※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
#ハローさっちゃん
バスボム
何年も前に作った自作のバスボムが出てきた❣️今夜はこちらのカタチの崩れたバスボムでぬくぬくしよう♨️
理数科苦手だったけど、ソープや洗剤やバスボムなど生活に必要なものは自作できるさっちゃんの脳回路🤣
ヨドちゃん、お疲れ様でした
ヨドちゃんが、海へと還っていきましたね。息絶えたクジラ。
今は海中でいいご飯となり、新たなる生命に生まれ変わっている時ですね。
ヨドちゃんの命が受け継がれていく…尊いです。
そんなこんなかシーフードモードで、手巻き寿司、、、準備している最中に今度は東京湾で⁉️
生態系、どうなってしまっているのでしょう。
#ヨドちゃん
スキレット育成中❣️
昨年から育成している #スキレット だんだん良さげになってきたぁ❣️ミニスキレット、いいよぉ、自分のように食べるペースが遅い人向き😆
そのままお皿にもなるからお料理が冷めにくいし。
因みにこちらは #DAISO で購入して、0.5合でパエリアを作るのにちょうどいいサイズです😊
冷たいご飯をおこげができるように温めてなんちゃってビビンパや、意外に炊き込みご飯の再加熱もおこげで芳ばしくなって美味しいんですよねー❣️
アヒージョとかも小さいだけにたくさん油を使わなくてすみます😊
スキレット、オススメよ💕
今日は何とかラジオ収録でライブ録れました。
まだ歌声がコロナ風味あるけれど、順調に回復してくれていることにも本当に感謝です✨
老いも病も自然なこと
中居さんが戻ってきたね❣️何だか嬉しい、そしてよかった😊
人間は、老いも病気も特別なことではなく、自然なものだと思ってます🍀
そして、それを皆、言うのも言わないのも自由。
私もそっとしておいてほしい病気もあります😊
また、病気は自然なものと捉えている故、あまりネガティブに考えて自分の人生を自ら不幸にすることはできるだけ避けています😊
（しんどすぎる時はそうはいかないけどね😆）
三人に一人が癌で亡くなり、殆どが病気で人生を終えるこの時代、老衰の人ですら病気をしたことがないことはないでしょう。
なので、病はネガティブなものではなく、誰の人生にもある自然なことですね😊
さて、先日の栃木フェアで金谷ロイヤルブレッドをゲットし、フルーツオープンサンドに。
こういうお食事もたまはよき🥰
#オープンサンド
#金谷ホテル
#金谷ロイヤルブレッド
#金谷ベーカリーのロイヤルブレッド
#ロイヤルブレッド
#金谷ベーカリー
#木製食器
1/16ラジオゲスト～ナックルヘッド（音楽ユニット）さん～
雨の寒い越谷の今夜はラジオであったまってほしいです♨️長友仍世さんよりご縁を頂きましたナックルヘッドさんの登場✨
大人のカッコイイ音楽（漫才？）ユニットです✨
前半には弁護士虫鹿先生のコーナー、レフェリー声優キャスティングコーディネーターガンダーラ鈴木さんのインタビューも✨
👇
1/16 1/23 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト #ナックルヘッド #音楽ユニット
#弁護士虫鹿先生 #リングアナウンサー羽鳥武史 さんのコーナー
#ガンダーラ鈴木 さん #雫有希 さんインタビュー
21時～
リッスンラジオ配信あり
予告https://youtu.be/Rqfg-QUl-h8
#ハローさっちゃん
岩下の新生姜💖
ラジオでもお世話になっています #岩下の新生姜 ブースがレイクタウンの栃木フェアに💕「岩下の新生姜のファンのファン」の岩下社長のファンの私たちです💖
フェアの終盤には、岩下社長のコスプレをされた女性2名も発見❣️
さすがの社長です✨
岩下社長とのコラボ動画はこちら👇
https://youtu.be/IkFJvYOdRXg
おっきなおともだちですが、 #イワシカ ちゃんともちゃっかり撮影😍
美しき黄金色
調理方法は、我が家のストーブで2時間焼いただけ。美しき黄金色✨
あんま～い❣️
やわらか～い❣️
今やこういう食べ方は、贅沢なうちに入るんでしょうね…お庭で焚き火でもしたら通報されてしまいますから😅
秋に収穫された薩摩芋は、2、3ヶ月貯蔵した今頃が程よい水分と甘さですね😊
今日もココロ、カラダに効く食を💕
※無事に妖精さんからの離脱を完了しております😊
ありがとうございます🍀
#やきいも
夜中はポチりやすい⁉️
結構、夜中って、ポチッとしてしまいますよねー😆昨晩はアイハーブで、翡翠ローラーと発酵茶とシナモンスティックとレッドパーム油をポチり。
今、15%オフだし😊
しかしシナモンは453gもあるから、毎日、チャイを沸かしてインド人化しよう😊⁉️
そして、自分なりのパンプキンスパイスを開発しよう❣️
こちらの写真も昨年、インドのほうれん草煮込みペーストを輸入してみたんだけど、調理してみると結構普通のほうれん草煮込みでした😆
一応、ターメリックライスを炊きましたが。
さっちゃんのアイハーブコードはこちらです💁♀️
よかったらご利用くださいね😊
KEW9095
#食の世界旅行
#インド料理
🍊土鍋で作る冬の自家製コーラ🍊
🍊土鍋で作る冬の自家製コーラ🍊お料理し過ぎな妖精さっちゃん🧚♀️
どんだけ作るのよ～😆
お友達のお家と自宅のおみかんでコーラシロップを作りました😊
何十杯もあるので、小分けにして冷凍です。
とはいえ飲むより調味料代わりがメインで、煮込み料理の隠し味にもグーです✨
（ルーロー飯とかさらに美味しくなる❣️）
自分でコーラを作ると、市販のコーラがいかにお砂糖の塊かよくわかりますが、コーラはシナモン等のハーブをふんだんに使うので、シロップをお湯で割るだけでもカラダを温めて胃にもやさしい飲み物にもなりますね😊
だから、自分で作るコーラはきび糖や黒砂糖などを使うようにしています😊
（上白糖よりコクが出る分、少ない糖質で済みます）
因みにコークは元々は薬剤師さんが開発したものだよね❣️
#土鍋
#自家製コーラ
コロナは何処へ⁉️
コロナは何処へ⁉️お料理ばかりし過ぎて、冷蔵庫と冷凍庫はいっぱいになり、ついに、タッパーに入れ、外の自然な冷凍庫（❓）へ😆
おまけに、唐揚げまで…罹患中とは思えない🤣
作り置きおかず、ありすぎですが、妖精さんが調理したので、誰にもあげられないのが残念です～。
因みに唐揚げは、片栗粉と小麦粉半々で揚げるのが好きです😊
まだサチュレーション低目だし、咳き込むけど、生命力の強さは人一倍❣️
わたし、免疫抑制剤3剤使用者ですよー、これでも😆
#病弱な体育会系
#からあげ
#コロナ
🇺🇦ウクライナ支援金のご報告🇺🇦
🇺🇦ウクライナ支援金ご報告🇺🇦
本日（1/4）、ウクライナ支援ライブ等で集まった支援金17150円を、さっちゃんがポーランド演奏にてお世話になった坂本龍太朗氏に「さっちゃんと仲間たち」名義にて送金、託させて頂きました。
皆様からのお力添え、感謝いたします。
坂本さんはポーランド在住、ロシアのウクライナ侵攻からいち早く、人道支援をされています。（詳しくはリンク先にて）
現在、ウクライナ支援ライブ等で無償、安価にてお借りできるスペースを探しています。
尚、支援金は坂本さん直接か、さっちゃんや大ちゃんに託してくださっても構いません。
PayPayにてお預かり（送金手数料無料）する方法もございます。
また、ウクライナ支援ソープは、おひとつ700円のうち300円を支援に充てさせて頂いております。
私たちは大きなことはできないかもしれませんが、その小さなことに確かな愛を込めて、平和を願いこれからもお届けしていきましょう。
▼ウクライナ支援金受付先▼
スルガ銀行 静岡東支店普通預金2470462 RYOUTARO SAKAMOTO (サカモト リョウタロウ)
さっちゃん事務局
PayPay ID info_sachiyo
※ウクライナ支援金とメッセージを添えてください（事務局にてお預かりし、責任を持って坂本氏に送金させて頂きます）
●坂本さんの活動報告一例●
中京テレビ
https://www.youtube.com/watch?v=7K63RaG1mFw
毎日放送
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
NHK
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220310/k10013525201000.html?fbclid=IwAR0C9K0li376fysSP8MraaAvbiJVyXFssll3w5dKIHI4iwHaXF2en7L9Ng4
MBS
https://www.youtube.com/watch?v=pqI1oBwOQMM
TBS
https://www.youtube.com/watch?v=Ow_99GNFloc
#ウクライナ
#ウクライナ支援
#standwithUkraina
#Peace
#NoWar
1/9ラジオゲスト～柿島伸次さん（シンガーソングライター）～
新成人の皆様、おめでとうございます㊗️コロナ療養中のさっちゃんですが、今夜のラジオは、元気にお届けしますよ❣️
ゲストはシンガーソングライターの柿島伸次さん✨
劇的な出会いからまさか今はラジオをご一緒させて頂けるなんて✨
MEC食ドクター福田先生のコーナーでは、初歩的なMECに関して改めて触れています🥩🥚🧀
ぜひ皆様、ラジオを聴いてくださいね🍀
👇
1/9こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト： #柿島伸次 さん（シンガーソングライター）
#MEC食ドクター福田世一先生 のコーナー
21時～ 86.8MHz
リスラジ配信
告知動画
https://youtu.be/1D1S0R8K-Jc
三河味醂で薩摩芋お焼き
うんうん、天才的に美味しいから❣️
こちらの三河味醂で作ったお料理は✨
薩摩芋のお焼きのてりも、三河味醂が魔法をかけてくれました💖
1000円くらいでちょっといいお値段の調味料ですが、費用的対価はあります❣️
なかなかサチュレーションが正常値に入ってくれませんね～😅
貧血と喘息のせいにしておきます😆
#三河みりん
#薩摩芋
#お焼き
#波佐見焼DRESS
満月キャッチ（ウルフムーン）
満月キャッチ、成功したよ😆💕#満月
#ウルフムーン
#満月キャッチ
七草粥
お見舞いで頂いた七草を越谷ふるさと米とで土鍋にてお粥に。しっかりよく噛んで美味しく頂きました💖
（お粥は咀嚼せずに飲み込むと消化によくないのです）
あなたもあなたの大切な方も健康が守られますように🍀
THE SEVEN HERB RICE PORRIDGE is good for health!
In Japan, people eat the seven herb rice porridge 'nanakusa-gayu' on January 7th.
#七草粥
#越谷ふるさと米
#波佐見焼dress
流行りの病の妖精さんです
現在、流行りの病の妖精さんになり、療養中です😅感染経路は不詳で、熱は夜は38.7度くらいで朝は微熱程度に下がります。
あまり酷くない普通の風邪という感じで、普段から持病による体調不良が当たり前にあるので、このくらいで一週間もお休みするの申し訳なくなる軽さだし、明日からリモートで仕事をしようと思います😊
仕事を代わって下さった皆様、ありがとうございます💕
何か買う物ないか聞いて来て下さった皆様もありがとうございます💕
（食料は足りています、体にも備蓄があります🤣）
冬は感染症にならなくても、風邪をひきやすい季節ですね。
不衛生なマスクが感染を広げているので、マスクをするなら2時間ごとに取り替える、必要以上にマスクはせず、免疫力を落とさないようにしましょう❣️
写真は年末に作った #スイートポテトケーキ
