いのちをいただくということ

加えて、「食品ロス救出シール」も好き。(お値引きシールとは呼びません😊)
今夜は自家製ほうれん草で、鮭の #トマトクリーム煮 。
冷凍保存しておいた #パクチー の根を、お出汁にしています😊
意外と和風のお鍋でも、カレーでもポトフでも、ジャンルを問わずいい仕事をしてくれるんですよね❣️
もちろん、根っこはそのまま食べてもOKです🙆♀️
付け合わせの糠漬けも、 #げんきの市場 で、無料にて無農薬や減農薬の糠を頂き、様々なお野菜の捨てられてることもあるような部分まで漬けたりしています😊
さかなクンが、お魚をはじめ命に敬意を祓い、隅々まで頂くように、無駄な殺生はすることなく、ありがとうの思いで今日も生かされていることを大切にしたいです🍀
#食物連鎖
#食育
夢の中で、「おにくのうた」を作曲していたにくのひ🥩



♪ねぇロースよ~、ロースよ~、ロースよ~
と夢の中で作詞作曲し目覚め、そのままベッドでボイスレコーダーに吹き込んだ朝の6時4分🤣
今日は「にくのひ」。
数日前からステーキにしようと決めていた「よいにくのひ」生まれのわたし🤣
因みに、よく寝ている時に曲を作り、起きたらスマホに入っていた、或いはハッと目覚めてスマホに吹き込む、吹き込んでいるうちに再び眠りに入るということがあります😆
アルバム「世界愛の日」の中にもこのように睡眠時に出来上がった曲が入ってますよ😊
それにしても手付かずの素材が200以上も❣️
昨日は演歌を作曲していたようです、、、記憶にないのですが、入ってます、哀しい演歌が😅
余談ですが、だいたいスマホの時計を見ると29分であることが毎日あり、多い日は5回以上あります。(今日は一度だけ)
こちらも不思議~❣️
作り過ぎたMECなプリン🍮


先日、作り過ぎたプリン🍮
甘さ控えめ、卵多めの蛋白質高めのMECなプリン🍮
多分、肉じゃがやきんぴらよりも糖質は低いと思います😊
お砂糖は草加ロピアで購入したオーガニックのココナッツシュガー。
白いお砂糖より少量でコクが出るし、確かGIも低かった気がします。
(さっちゃん宅にはそもそも上白糖はありません💧)
ヒトのカラダは、食べたものと運動と休息とお日様の光で出来上がりますね😊
光合成しないと骨だった強くならないし、心も健やかに保つのは難しいように感じます。
そんな私はまだ21時半でベッドに入りました。
体調イマイチで自宅に戻るのをやめ、実家です。
カラダを休めるのは大事ですね🍀
今日もココロとカラダに効く食を。
おやすみなさーい💤
#るくるーぜ
#プリン
#MEC
#ココナッツシュガー
#草加ロピア
自己注射…カラダに異物を取り入れるということ

まぁそういう事実はさておき、こちらの注射をすると毎回、赤く腫れて痒くなるし、毎回ではありませんが、何故か翌日など時間差で口の中にや指が軽く痺れてあんまりギターは弾きたくないなぁという気持ちになってしまいます😅
(主治医には伝えてあります)
日頃から沢山のお薬を取り入れなければならない自分は、自然と添加物が少ない食べ物をカラダが欲します。
当たり前ですが、体内に異物を取り入れるのは、自覚がなかったとしても影響があるんだなぁと感じます。
ありがとうと、ごめんなさいをいつもカラダにもしています🍀
めちゃめちゃ当事者なイベントへ🍀



先月は色んな意味で自分が当事者な(家業は具体的に差し控えます^ ^)イベントへ。
骨折手術後の堀江淳さんは本調子でないながらもムードメーカーで楽しませてくださり、打ち上げに行く意欲満々で、元classの日浦さん、、、「夏の日の1933」をやっと生で聴けて、本当に嬉しかったです✨
しかも淳さんとのコラボでも✨
元巨人の投手、星野真澄さんのお話、、、終演後に「結構、ケガをした選手は手術までは順調にいくんだけど、その後のメンタルが大変」と。
まるで自分自身のことを言われているくらい身につまされました。
私は病気でない人生は経験したことありませんが、凄く体調悪い時やガッツリとした治療の時は色んなこと考えるゆとりなしですが、その後のある程度稼働できる状態の方が隠れて流す涙は多いのです。
また、仕事でもそのような苦しみを抱える方々に接する日々です。
奇跡的に12月は、この日だけお休みでした。
神様が与えてくださった恵みの時間となりました🍀
またラジオ等でご一緒させて頂ければ幸いです✨
2/14ラジオ予告動画〜カズンさん(いとこ同士のポップスデュオ)〜

▼▼▼さっちゃんラジオ予告動画▼▼▼
2/14 21時?こしがやFM
「さっちゃんのハロー!ホームタウン
〜私のふるさと〜」
●ゲスト カズン 古賀いずみさん・漆戸啓さん(いとこ同士のデュオ)
●アシスタント 大ちゃん(写心家)
●メインパーソナ
リティ 愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん(シンガーソングライター)
●MEC食ドクター福田世一先生のコーナー
●特別出演 けいさん(元ギター講師)
「冬のファンタジー」などの代表曲をお持ちのカズンさん。
もう、たまらないです!!
歌声で癒し、トークでは笑いが!!
この絶妙なセンスを、、、凄すぎます!!
放送お楽しみに^ ^
毎月第1〜第4月曜日(5週目放送なし) 21時〜
こしがやFM 86.8MHz
インターネットアプリ「リッスンラジオ」配信→http://listenradio.jp
※こちらの放送は収録済となっております
メッセージ宛先(随時募集中)
番組直通 86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
までお寄せくださいね。
メッセージは、収録日の前日までに送ってくださる方がご紹介しやすくなります。
(収録スケジュールはブログ参照)
さっちゃんラジオは、リスナーの皆さまと番組を作っていきます。
あなたのアイデアを教えてくださいね♪
こんなテーマがいいなとか、日常のあれこれ、ゲストさん、各コーナーへの質問などテーマにとらわれず自由にメッセージをお寄せくださいね。
お待ちしてまーす( ^^)/
●『さっちゃんとみんなのおうた』(東野純直プロデュース)お求めはこちらから●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-2126.html
●ご購入特典のご案内(さっちゃんとみんなのおうた)●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-3642.html
●『世界愛の日』お求めはこちらから●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-3464.html
※H30.4より一枚送料200円(国内)を頂くことになりました
●さっちゃんサンプルCD無料配布(関係者さま)のお知らせ●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-3639.html
*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
Facebook:@STO48
Twitter:@SachiyoCanorous
Instagram:sachiyo_canorous
LINE@:fdt2026e
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/
※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。
#カズン
#古賀いずみ
#漆戸ひろし
<p class="p2" style="margin:0px;f...1/18ラジオ収録〜石渡毅さん(保険屋)、吉岡淑隆先生(医師)〜

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】
★1/18収録(2/21 2/28?放送)
ゲスト 石渡毅さん(保険屋)
吉岡淑?先生(医師)
番組2回目の登場の石渡さんは、ハイパーワクワククリエイター!
そのご活動の中、繋がったのはさっちゃんがよく通りかかっているつむぎこどもクリニックの院長・よっしー先生!
「病児保育」等にも力を注ぐ熱いドクターです。
ワクワクすることや子育てに関する事など、メッセージお待ちしてます。
●ゲストさん、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●ワクワクすること(2/21テーマ)
●子育て支援について(2/28テーマ)
●その他なんでもOK
宛先
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
月曜日(5週目除く)21時〜 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/
番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。
※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
1/15ラジオ収録~ゲスト カズン(ポップスデュオ)~

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】
★1/15収録(2/14?放送)
ゲスト カズン(いとこ同士のポップスデュオ)
バレンタインデーがオンエア日の1/15の収録は、カズンの古賀いずみさん、そして都合がつけば漆戸啓さんもゲスト。
「冬のファンタジー」、、、寒い中、心温まるカズンさんの歌声が神々しくて、大好きなさっちゃんであります。
●カズンさん、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●小さい春みつけた(2/14テーマ)
●その他なんでもOK
宛先
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
月曜日(5週目除く)21時~ 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/
番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。
※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
2/7 ラジオ予告動画〜ブローハン聡さん〜

▼▼▼さっちゃんラジオ予告動画▼▼▼
2/7 21時?こしがやFM
「さっちゃんのハロー!ホームタウン
〜私のふるさと〜」
●ゲスト ブローハン聡さん(モデル、タレント)
●アシスタント 大ちゃん(写心家)
●メインパーソナ
リティ 愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん(シンガーソングライター)
●夢療法家ゆみさんのコーナー
●落合みつをさんボイスメッセージ有り
昨年「虐待の子だった僕」が発売となり、さらに多忙を極めるブローハン聡さん。
社会的養護の実状の一部を知ることができるだけでなく、読み手の心に響く生き方もいっぱい。
そんな彼の声をラジオにてお届けいたします。
毎月第1〜第4月曜日(5週目放送なし) 21時〜
こしがやFM 86.8MHz
インターネットアプリ「リッスンラジオ」配信→http://listenradio.jp
※こちらの放送は収録済となっております
メッセージ宛先(随時募集中)
番組直通 86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
までお寄せくださいね。
メッセージは、収録日の前日までに送ってくださる方がご紹介しやすくなります。
(収録スケジュールはブログ参照)
さっちゃんラジオは、リスナーの皆さまと番組を作っていきます。
あなたのアイデアを教えてくださいね♪
こんなテーマがいいなとか、日常のあれこれ、ゲストさん、各コーナーへの質問などテーマにとらわれず自由にメッセージをお寄せくださいね。
お待ちしてまーす( ^^)/
●『さっちゃんとみんなのおうた』(東野純直プロデュース)お求めはこちらから●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-2126.html
●ご購入特典のご案内(さっちゃんとみんなのおうた)●
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●『世界愛の日』お求めはこちらから●
http://kewpie429.blog53.fc2.com/blog-entry-3464.html
※H30.4より一枚送料200円(国内)を頂くことになりました
●さっちゃんサンプルCD無料配布(関係者さま)のお知らせ●
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*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
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LINE@:fdt2026e
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/
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#クローバーハウス
#ブローハン聡
#虐待
#社会的養護
<p class="p1" style="margin:0px;font-...1/10ラジオゲスト~杉原哲也さん(千畝リベレーション協会)~

新成人の皆さま、おめでとうございます㊗️
どうかそれぞれの道に豊かな恵み、祝福がありますように✨
…ということで、Facebookは恒例の成人の日限定写真、二十歳の頃のさっちゃんをアイコンにしてますよ~❣️
こんな時代もありました🤣
さて、成人の日の今夜のラジオは、杉原哲也さんがゲスト✨
あの日本のシンドラーとも言われる杉原千畝さんの大甥で、千畝氏のメディア初公開の意外なエピソードも!
オープニングには「home」等の代表曲でもおなじみの木山裕策さんインタビュー、さっちゃん大ちゃんの栄養指導の主治医MEC食ドクター福田先生のコーナーもありますよー!
皆さま、お聴き逃しありませんように❣️
↓
1/10 こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
ゲスト: #杉原哲也 さん(社団法人千畝リベレーション協会)
#福田世一 先生コーナー #MEC
#木山裕策 さんインタビュー
21時~ リッスンラジオ配信
告知動画
https://youtu.be/eSU6BDzRVCI
#杉原千畝
睡眠の質が大事🍀

2022年になって一度しかお部屋の電気を消して眠れたことがありません。
ベッドに横たわり、スマホでメッセージの返信をしながら電気つけっぱなしで寝落ちしてしまっています😅
故に中途半端な内容のまま無意識に送信している、就寝時の祈りが出来ていない、明るいままで眠りが浅い、常に心身が疲弊しています💧
どんどんスマホには曲が湧いてきて手付かずのストックが100を超えていますが、それらをまとめる体力も残ってなく悔しいし、私の曲は私の体を使ってくださる誰かや何かによるものだから、その方々の想いをそのままにしているのも申し訳なく思います🙏
“睡眠は質が大事”と改めて思います。
こんなに入退院を繰り返している自分はまずは寝ることが最大級の良薬に感じますね。
睡眠不足だとご飯も食べる体力なくなるし、仕事のパフォーマンスは落ちるし、遊ぶ気にもならないし、あらゆる生命活動に影響を及ぼしますね。
さぁもう少し寝ましょう🤣
写真は獅子柚子を頂いたので、なますに✨
美味。
ラジオ収録〜ブローハン聡さん

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】
★1/8収録(2/7?放送)
ゲスト ブローハン聡さん(モデル、タレント)
昨年、自身の半生を綴った「虐待の子だった僕」が発売となったブローハン聡さんにお話しをうかがいます。
●ブローハンさん、大ちゃんさっちゃんへのメッセージ、リクエスト
●あなたが励まされた言葉(2/7テーマ)
●その他なんでもOK
宛先
Twitterハッシュタグ #ハローさっちゃん
▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー!ホームタウン】
月曜日(5週目除く)21時〜 86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/
番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。
※新型コロナウィルス感染増加中の為、かなり先までの収録を進めております。また、対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染増加等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください
アートソープ仕込みday💕
ただただ無心に石鹸アート作り。
テーマは「乙女の祈り」ですが、何も考えずひたすら無心に…。
こういう時間も、たまにはいいね😊
只今、ベッドの中で鹸化反応を進めていて、出来上がりは4~6w後。
元旦も本日も、夢の中で曲を作っていたようで、口ずさみながら目覚め、スマホにそのままベッドで吹き込んだので、とりあえず一曲(ワンコーラス)だけできています🎼
こんな風に眠っている時に作った曲が、「世界愛の日」の中に入っていますよ😊
曲は、授かりものです。
私が作っているのではなく、私の体を使ってくださる誰かや何かによるものです✨
故に、朝起きたらボイスレコーダーの中に入っていたということがよくあります😊
こうして用いてくださることに感謝です✨
明日1/3は20時~公式Facebookでゆるく新年会配信、21時~こしがやFM「さっちゃんのハローホームタウン」のゲストは沢田知可子さん💖
お楽しみに❣️
※アートソープ欲しい方はメッセージくださいね💕