・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2017-06

自家製ブイヨンを愉しむ為の焼や野菜ポトフ


自家製ブイヨンを愉しむ為の
焼き野菜のポトフ

ペッパー以外、全て無農薬か有機ですよ~(*^^*)
先日、ブイヨンをかなり濃いめに作っておいたので、お野菜はグリルして旨味を閉じ込め、あとは微調整しながら軽く煮込む程度でオーケー。
仕上げのオリーブオイルは、酸度0.5%以下をチョイスし、程良い酸味と円やかさをプラス~♪

何だか、自分の体があまり動かない為、ドタバタになってしまった一日(^_^;)
それでも、父の透析食と母の減塩食、自分の体質改善メニュー(無農薬や有機中心の貧血対策も兼ねたケトフード)の3パターンを作るのは日課。
透析食は高校生の頃から作っているお陰で、基本的な栄養学は身に付いているのです(*^^*)
病気と西洋の治療に負けない体をゆっくりゆっくり築いていきたいな。

今日もココロ、カラダに効く食を。

●●●保険外の移植治療目指して「さっちゃんとみんなのおうた」2000人に届けたい●●●


*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
info_sachiyo@yahoo.co.jp
070-6973-1214
Facebook:@STO48
Twitter:@SachiyoCanorous
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/

※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

スポンサーサイト

6/15ゲストYumiさん、丸林美穂さんでした


6/15こしがやFM
「さっちゃんのハロー!ホームタウン~私のふるさと~」

ゲストは Yumiさん(シンガーソングライター)

? ? ? ? ?   丸林美穂さん(岩盤ヨガエステサロンアシーク)

アシスタント 豆太郎さん

でお届けしました♪ 

チャーミングなお顔立ちに若さ溢れる躍動感のある歌声からしっとり大人のバラードまで素敵女性Yumiさんは、曲中に「豆太郎さんって本名ですか?」と、当番組最高の迷言で楽しませてくださいました(≧∇≦*)
そして、7/26こしがやFM「ピックアップアーティスト」(13時~、86.8MHz)に決定!
オープニングにYumiさんのコメントあり、ナビゲーターはさっちゃんです。

せんげん台の岩盤ヨガエステサロンアシークの店長丸林さんの夢は、海外進出?!
男性専用サロンもオープンすること?!
岩盤ヨガって、サラサラの汗が出て、気持ちいいんですよね~(*´∀`)
丸林さんをはじめ、美人スタッフさんが迎えてくれますよー。

6/22(木)20時~、再放送あります!
  
こしがやFM 86.8MHz
メッセージ宛先 contact@koshigaya.fm
※生放送の時にご紹介させて頂きます

↓↓放送後記動画↓↓

※こちらは個人的なお話し。
Yumiさんをプロデュースしているのは、東野純直さんや椎名林檎さんなども手掛けたことのある田口裕一さん。
久々の再会で、子供(?)だったさっちゃんが大人になってちゃんとパーソナリティーしていて、アドリブや声にお褒めの言葉を頂き、素直に嬉しくてたまらないです(*´∀`)
感動!!

♪オンエア曲♪
Fly Ants ?Oh my Lovers
さっちゃんと萩原第二幼稚園の音もだち あめふりくまのこ
宇佐元恭一 雨ニモマケズ
Yumi Without you
Yumi ねぇ
Sachiyo(さっちゃん♪) Peace

※6/29生放送のゲストは、竹田淳子さん(Loveサポーター)、石渡毅さん(越谷で暮らそう)です

●●●保険外の移植治療目指して「さっちゃんとみんなのおうた」2000人に届けたい●●●


*-さっちゃん事務局(愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん)-*
info_sachiyo@yahoo.co.jp
070-6973-1214
Facebook:@STO48
Twitter:@SachiyoCanorous
http://www1.plala.or.jp/KEWPIE-on-LINE/

※1週間経っても返信がない場合は、お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


KEWPIEおんらいん

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

 

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する