腹筋が割れましたっ！
●腹筋が割れました●
気がついたら、久しぶりに腹筋が割れていました(笑)
これといった運動は、してませんし、出来ません(^_^;)
強いて言えば、「鉄剤だけでは血球が上がりにくいから、一日１０分程度歩いて酸素取り入れて」と、主治医から指導があり、意識的に少し歩くようにはしています(*^^*)
あ～、これはもしかして、負のポジティブ転換かしら？
臓器や関節に自己免疫性の炎症があり、鼻息荒くなるくらい(笑)の痛みの波が、夜中や明け方を中心にやってきます>_<
出血も起きています(笑)←笑ってる場合ではないけど(^_^;)
あまりの痛みで、腹部にとても力が入ってしまいます…。
きっと、これだわ！(笑)(笑)(笑)
自動的腹筋運動っ…(≧▽≦)
努力しないで腹筋が割れるなんて、ラッキーなさっちゃんであります(*^^)v
追記：お風呂上がりにつき、スッピン・パジャマで失礼しましたm(_ _)m
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有り難いです…(*^^*)
有り難い…けど、体が足りないわ(^_^;)
お料理の先生とコンサート２つのオファーが、全て９月７日に集約。
いつもイベント事は重なるなぁ…。
（12月23日に5本もご依頼があったことも）
見返りを求めない活動。
だから、楽しい(*^^*)
しかし、夏合宿の日程決まらず、全てお断りしてしまって申し訳ないでございますm(_ _)m
写真は、グリルしてマッシュしたジャガイモが実は陰役者のパンプキンサラダ。
（生クリームのような円やかさが出るのです）
