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・*・さっちゃん的日常・*・

~愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんのブログ~

2006-11

ノンフライのカツ

◆鮭の味噌カツだよ。
ノンフライ。
パン粉をフライパンで乾煎りして、焼いた鮭を溶き卵、煎りパン粉の順で。
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◆今朝、6分で慌てて作ったお弁当。
ポテトサラダ・蕨の煮付け・プチウインナー&セロリ、柿、山蕗のご飯。
実は今日はドタバタしてて、まだ食べてない(^^;;
チョコレートでしのいでいたけど(笑)
これから食べて、バックヤードにダンボール敷いて、プチ仮眠します(笑)
現役バリバリのナレーターの頃は、よくダンボールで寝てたなぁ、体力続かなくて(笑)
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プロフィール

さっちゃん♪

Author:さっちゃん♪
ルクプル藤田隆二氏とのユニット「こころ楽団」ボーカルを経て、「さっちゃんとみんなのおうた」(東野純直プロデュース)によりCDデビュー。
浴衣美人コンテストグランプリ。
難病を抱える身体と小さなギターを手に日本をはじめミャンマー・カンボジア・リトアニアなど世界へと「ありがとう」を奏でる愛と笑顔の音楽の伝道師。
ファミリーコンサート・チャーチコンサート・命の授業などに定評あり。
出演のお問い合わせは事務局まで。

●さっちゃん事務局●
070-6973-1214
info_sachiyo@yahoo.co.jp

 


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