ノンフライのカツ

◆鮭の味噌カツだよ。
ノンフライ。
パン粉をフライパンで乾煎りして、焼いた鮭を溶き卵、煎りパン粉の順で。


◆今朝、６分で慌てて作ったお弁当。
ポテトサラダ・蕨の煮付け・プチウインナー＆セロリ、柿、山蕗のご飯。
実は今日はドタバタしてて、まだ食べてない（＾＾；；
チョコレートでしのいでいたけど（笑）
これから食べて、バックヤードにダンボール敷いて、プチ仮眠します（笑）
現役バリバリのナレーターの頃は、よくダンボールで寝てたなぁ、体力続かなくて（笑）