･*･さっちゃん的日常･*･

♪魚卵～　♪魚卵～　♪魚卵～


先日は、今秋3回目の海の宝石を仕込み、冷凍保存中です🥰
（家庭用冷蔵庫は、アニサキス対策は48時間がベターです）
クリスマスの時期に、散りばめたいなぁと、スーパーで良さげな筋子に出会った時に迎え入れています💖


今朝は、早くから納豆作りの為の大豆を炊いています😌


💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　12分
自転車　80分
夜ストレッチ　8分

10月2日は、「豆腐の日」。
なので、絹ごし豆腐を使い、蟹なしカニ玉みたいなのを作りました☺️
お豆腐を攪拌して、卵とだし汁を加えてレンチンするだけなので、朝の蛋白質補給や炭水化物をあまり摂りたくない時によく食べます😊
手抜きの一品にも是非❣️


#豆腐の日　#日本豆腐協会
#波佐見焼dress #ハローさっちゃん
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん　#こしがやエフエム

げっしょ～‼️ですねっ☺️
忙しくお仕事に追われている方も多いのではと思いますが、夜はさっちゃんラジオで笑ってリラックスしてくださいね～✨


ゲストはシンガーソングライターの相曽晴日さん。
清らかで憂いのある歌声と、ギャップのある爆笑トークをぜひ、ご期待ください💖
前半にはヴォルテックスガイド君音乎さんのコーナーもありますよ🍀
放送、お楽しみに～✨


👇


10/2 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト #相曽晴日 さん 
#ヴォルテックスガイド君音呼 さんコーナー　#みるきー　#あっくん
21時～
リッスンラジオ配信あり
予告https://youtu.be/0vrankUFlBw?si=YDB-U11fqLkTXUtC
#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#コーヒーハウスにて　#舞

💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　12分
筋トレ　1分
夜リンパストレッチ　15分


今朝早い時間帯に、とぼとぼ歩いている高齢者を発見、直感で保護し、自宅に送り届けました。
大事に至らなくてよかったよね～🍀


写真は豆乳パックを利用してコーヒーゼリーを作りました💗

10月1日は、両親の結婚記念日✨
宇和島生まれ育ったの父と母ですが、出会いは大阪…きっと、出会うべき人とは出会えるんですね❣️
こちらの写真は、シャッターを切ったのは父だと思う。
この時は、日光で、パン屋さんに父と母に手を繋いで入って行くシーンを、幽体離脱した私が背後から見た記憶が残っているのよ😉
お店が左にあったから、左側通行で。
戦後生まれの親ですが、昭和一桁のような頑固さと厳しさはありましたが、とても愛されいたこども時代。
（「世界愛の日」という曲になっています、CD化されているよ❣️、笑）


よくケンカをする両親です。
もう何年も臓器移植後の体調不良でパジャマ生活の父ですが、我が家は親がケンカをしていると平和です🤣
そして、娘の私は、人に怒ることもケンカもできない性格に育ちました🤣


ずっと、ずっと、ケンカをするお父さん、お母さんでいてね💖


結婚記念日、おめでとう㊗️

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】


★10/3収録（11/6放送予定）


ゲスト　　 佐藤加根子（スージー）さん（一般社団法人障害のある子のライフプランサポート協会代表理事）


音楽を通じて知り合いました佐藤加根子さん。
「これしかない」から「これもある」…。
ご自身の難病体験や障害をお持ちの息子さん、離婚…自分らしく心豊かに人生を生きることなど、幅広くお話をうかがいます。
皆さまからのメッセージ、お待ちしてます💌


●ゲスト出演者へのメッセージ
●テーマ　「これしかない」から「これもある」他


宛先
86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ　#ハローさっちゃん


▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
月曜日（5週目除く）21時～　86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/


番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。


※対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染症流行等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください


#佐藤加根子 さん　#ハローさっちゃん
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん 

堀江淳さんと還暦ギターとさっちゃん。


ちょうどコロナ始まったギリギリの頃。
さっちゃんが作る越谷鴨ネギ鍋を、淳さんの番になっても食べながら「さっちゃんもっと歌っていていいよ～😉」と😆
デュェットも楽しかった🥰
今冬は、越谷鴨ネギライブ復活したいなぁ❣️


さぁ10月です。
季節は急に秋、そして冬に突入していくような気がします…。


いつか淳さんのように自分モデルのギターを作りたいなぁ💕


#堀江淳 さん　#越谷鴨ネギ鍋
#メモリーグラス　#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん #ハローさっちゃん　#こしがやエフエム　#神無月　#10月 #October

💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　9分
自転車　65分
夜リンパストレッチ　10分


昨日はクリスマスソープを仕込みました～❣️
クリスマスらしくフランキンセンスの精油入り。
この世の闇を照らす存在として馬小屋で誕生したイエス。
ソープの表面に主（しゅ）の光をイメージし、金粉をあしらいました✨
出来上がりは来月末です🎄

【さっちゃんラジオ番組メッセージ募集中】


★10/13収録（11/20 11/27放送予定）


ゲスト　　 国安修二さん（シンガーソングライター）


かねてからお世話になっている国安修二さん。
7月に発売の門松みゆきさんの新曲も国安さんが手掛けられているとのこと。
またスタジオライブもあるかも⁉️
皆さまからのメッセージ、お待ちしてます💌


●ゲスト出演者へのメッセージ
●テーマ『作曲家』『誰かから声をかけられて、嬉しかった言葉』他


宛先
86sachiyo@gmail.com
Twitterハッシュタグ　#ハローさっちゃん


▼オンエア詳細▼
こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
月曜日（5週目除く）21時～　86.8MHz
リッスンラジオにてネット配信→listenradio.jp/sp/


番組はリッスンラジオのアプリでスマホ等でもお楽しみ頂けます。
皆さま、メッセージお待ちしてます。




※対面にて直接にお話を伺うことを大切にしている当番組ですが、地理的な問題・体調的な理由・感染症流行等により、リモート収録となることもあります。スタジオ収録の場合は一ゲストさんにつき2週分お話しを伺っていますが、リモート収録は1週分となっておりますこともご了承ください


#国安修二 さん　#門松みゆき さん
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん
#ハローさっちゃん

💗今日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　9分
自転車　60分
夜ストレッチ　22分


病気を治すことを追い求めると辛くなっていった、そもそもが治らない疾患も抱えているし😅
だから、そんな自分は手放し数年。
大切なのは、「健やかであること」✨
苦痛が全くない日なんて一日もないけれど、それも自分。
不安に負けてしまうことも自分。
けど、そんなのもひっくるめて、生きている、生かされている、ありがとう、そう思えればいい🍀

フィレンツェ茄子天おろしそば。
今年も楽しませて頂きました✨
ありがとう🥰
また来年ね❣️


#朝日屋　#フィレンツェ茄子
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん

先日は、嬉しい再会がありました❣️
千綿偉功さん✨
デビューされる前からステージを観ていたんです😱
伸びやかでパワフル、熱い歌声は更に増し、懐かしくも楽しい時間でした✨
白血病の男性を支援していたり（お空へ）心の優しい千綿さん。
来年（年内、ゲスト決まってます）、まずはさっちゃんのラジオ番組などで、その素敵な歌声とお人柄を届けられたらいいなぁ🍀


#千綿偉功 さん
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん

🎄クリスマスプレゼント🎄


通院2箇所からの、駅から徒歩4分のお店に車椅子だから20分以上もかかり（道が悪い＋迷った😅）お気に入りの食器店へ❣️
一足早いクリスマスプレゼントを自分に💗
忘草色（オレンジ）のお皿一式です🧡
（ハロウィン時期に使いたい🎃）
通販だと一万円以上送料無料になりますが、こちら波佐見焼dressブランドは、ひとつひとつが職人さんの手作り故、若干の個体差や気の流れ、フィーリングが違うんです☺️
だから、今まで、dressは、直接手に取り、対話しながら選んできました🥰


今年もあと3ヶ月で終わりますね…。
秋はあっという間に過ぎ去り冬になるのかなと感じる30度超えの9月27日。


#波佐見焼dress

唄は祈り。
そして分かち合うもの。
という私は、どこでも唄えます💗
ベトナムのハナム省の孤児院では、さっちゃんのまわりを囲ってもらって野外ライブ✨
英語、、、通じないけどヨーロッパで慣れているから問題ないし、そもそもが一人旅できる程度しか喋れないから、気にしない😂
因みにお手洗いには鍵も紙もありませんし、穴が空いている程度の小屋です、、、こういうところでも喜んで唄うさっちゃんです❣️


孤児の彼らに大きなことは何ひとつできないし、しようとも思いません。
私は、その一瞬だけ、音楽を通じた時間をシェアさせて頂く旅が好きなんです🥰
そして、彼らの未来は、神様にお委ねします。


#ベトナム　#ハナム省　#孤児院

昨日は「にくのひ」を前倒しで開催✨
ポジョデモーレを🥰
ビターチョコにハーブやスパイスやチャツネ等に漬け、焼いて煮込むメキシコ料理なのですが、数年前の9/25もこちらを作っていたことをMemories機能が教えてくれました😆


#食の世界旅行　#メキシコ　#メキシコ料理
#チョコレート料理　#ポジョデモーレ
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん
#ココロとカラダに効く食　#MEC食　#波佐見焼dress 

💖愛する人、愛されていた人の覚書💖


今日は大好きだった祖母の命日。
コンサートがあり、葬儀にも参加できず、遺体にも面会できずのお別れでしたが、不思議な体験をしたんですよね～。
祖父の葬儀も自分は入院中で亡くなったのを知ったのは退院してから。
二人の写真をこっそり忍ばせ、祖母の死を本番が終わるまで誰にも知らせず、ちゃっかりおばあちゃんの好きな歌も入れ、送りました。


最近は祖母の「戦争はいけるかい。すられんてや」（戦争はいけない。してはならない）という言葉が聞こえてくることがあります。
（祖父母宅裏に焼夷弾が落ち、不発だったので祖母は生きていて、母、私の命へと繋がっています。）


過去の日記の転機です。


↓


「祖母とアメージンググレース」
 
凄く不思議でした・・・。
数年前の秋、祖母が旅立ちました。
９０超えの大往生、最期まで女性として美しく生き抜きました。
 
祖父の葬儀は、自分の入院中で亡くなったことすら知らせられず、そして、遠く離れた岡山の山奥での祖母の葬儀は、私は本番の為、出席できませんでした。
なので、二人の手札（写真）をこっそり忍ばせて・・・。
 
「アメージンググレース」を謳わせて頂いている時、会場が淡いおれんじ色の優しい光に包まれ、涙を流すお客様続出・・・。（共演者の目も潤んでいました）
 
まさに、その時間帯は、祖母が骨へと姿変えてく瞬間でした。
 
誰にも（共演者にも）、言ってなかったのですが・・・祖母が亡くなったこと。
しかし、その場に居合わせた方の多くの瞳に光るものがあり、けれど悲しみではなくて、穏やかな心になれるほっこりとした公演になりました。
 
おばあちゃんって、ずっと側にいてくれるんだね・・・。
きっと、おじいちゃんも・・・。
 
終演後、共演者にだけ、祖母が他界したことを知らせました。
一緒にいた女性はみるみる泣き出し、私も抑えていた涙が溢れてきました。（写真はその時のもの）
 
誰にでも優しく、耐え忍ぶ強さも持ち合わせる祖母は、私の憧れです。
おばあちゃんの孫であることは、さっちゃんの誇りです！！

🇮🇪アイルランドの祝福の言葉🇮🇪（再投稿）

アイルランドには古くから伝わる格言があるそうです🍀
それは、人々が徒歩で旅した時に贈られたそうで、時代を超えて、2022年7月22日に、さっちゃんは出逢いました✨
偶然（必然）、ネットサーフィンをしていて（多分調べごとをしていて）…。
その英詩が目に入った途端にじわじわと涙が溢れきて、気がついたら、詞（原詩）と私の訳とメロディーとの3つが同時に鳴り、5分くらいで曲が出来上がっていました✨
暫く涙が止まりませんでした😭💕
自分で訳しておきながら、とてもとても素晴らしい詞です✨
私自身のみならず、今のこの世の中に、癒しや光りをくださる必要な言葉ではないでしょうか✨


私の拙い訳と曲と歌ですが、あなたに道が拓かれますよう、歌わせてくださいね✨


【あなたに道が拓かれますように
～Irish Blessing ～】
私訳・曲　愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん


May the road rise to meet you.
May the wind be always at your back.
May the sun shine warm upon your face.
And rains fall soft upon your fields.
And until we meet again, May God hold you in the hollow of His hand.


どうか道があなたの前に拓かれますように。
いつも風があなたの背中を押してください。
光り輝く太陽があなたの顔を暖かく照らし、雨が穏やかにこの畑に降り注ぎますように。
そして再び逢えるときまで、どうか神様
そっとそっと御手（みて）があなたを包み込んでくださいますように。
そっとそっと御手（みて）があなたを包み込んでくださいますように。


🍀YouTubeはこちらから🍀
https://youtu.be/Yoh3wNyk8uc


#アイルランド
#Ireland
#アイルランドの祝福の言葉
#Irishblessing
#平和
#祝福

今夜のさっちゃんラジオは～
お祖父様は力道山氏、お父様は百田光雄氏というサラブレッドでありながら（だからこそ？）、日々、謙虚に幸せや生きている素晴らしさを感じSNSで発信するプロレスラー。
アニメも大好きな力さんがリクエストされた曲はなんと、今年、当番組にご出演してくださったアーティストさん！
その時の収録後に「今度、力道山のお孫さんのレスラーの収録もするんです」と会話してたんですよね。
不思議な繋がり～✨
羽鳥リングアナのコーナーも合わせてお楽しみくださいね✨


9/25 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト：#力 さん
#力道山三世 の力さん


#羽鳥リングアナ のコーナー
21時～　リッスンラジオ配信
告知動画
https://youtu.be/DQxMz04hZkQ


#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#百田光雄　#力道山

そろそろ海外演奏の準備しなきゃかな。
コロナ前のラスト海外はラオスでした🇱🇦
コロナ禍となり、エストニアと3度目のベトナム公演は流れました。


私は、どこでも歌える。
楽器がなくても機材がなくても、声を発するのを禁じられても。
歌は祈り。
だから、心の中で日々、祈って（歌って）います✨


#ラオス　#海外演奏

あぁ何だか
スミマセンって気分になる…


性格が男っぽすぎるのに
趣味と歌声と話し方だけは
女子なんだよ😂


自然とそうなってしまう…


ラジオディレクターのみやっくまさんから「フラワーパークみたいな人」と称されてから、お花好きが加速したような気がします😆


来年のカレンダー、気が早いですか❓
もう私の番組は年内はゲスト埋まっているし、年始はこれからお声がけさせて頂きますが、お正月はもちろん、決まっているのよ🥰
来年は元日からさっちゃんラジオ✨

ただ、ありがとう🍀


今朝、粉末出汁を作っていて、ついにそのお役目を全うしたこちらのフードプロセッサー。
3年くらい前からそろそろかもと思っていたけれど、まるで、人間のように枯れるように動かなくなりました。
いつから使っているか思い出せないくらい長い長い長い間の相棒となりました。
高校生の頃から父の透析食を作っていたし。
家族をはじめ色んな人にご飯やケーキを食べてもらいました。（亡くなった方…）


たくさんの思い出と共にあります…。
ちゃんと、お料理と調理機器にも愛情を注げていたのかも。
だから、こんなに寂しいんだなぁ🥲
そして、物にも命が宿るんだね…。


ありがとう、テスコムフードプロセッサー✨
あなたがいてくれて、ありがとう🥰


#テスコム　#ありがとう　#感謝
#テスコムフードプロセッサー 
#フードプロセッサー
#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃんお

🌸さっちゃん自己紹介🌸


さっちゃんのプロフィールが出来ました❣️
よしなに～🥰


「愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん」
紙資料DLはこちららから👇
https://www.dropbox.com/scl/fi/p8lanue6in0s5upqi28t7/_-2o230920.pdf?rlkey=hnoivbn39hxu9vs47w21m7feg&dl=0


※プロフィールは随時更新予定なので、アップデートされると上記リンク先は変更となります🙏


#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん　#平和
#シンガーソングライター　#ハローさっちゃん
#Peace #祈り　#こしがやエフエム

💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　9分
夜リンパストレッチ　10分


もっと夜はストレッチしたかったのに、またそのまま寝落ち😅


♪魚卵～魚卵～魚卵～
は、ノンホモ牛乳と有機全粒麺で柚子胡椒クリームパスタに🥰
ほうれん草は、昨年、お庭で採れて冷凍保存していたもの😆
遜色なく美味しかったのは、他の素材がいいから⁉️

己書の師範、春藤奈津子さん。いつも素敵な言葉、絵で、心を和ませてくださいます💗


先日も目に入った瞬間にメロディーがありましたので、ご本人快諾済にて、コラボ動画をご紹介いたします👇
https://youtube.com/shorts/WWxWNgQqGbY?si=qA81TOUYyS9BQoZo

お彼岸の季節に咲く曼珠沙華の花言葉は、「また会う日を楽しみに」だそうです✨


春藤奈津子さんご紹介
https://www.onoresho.jp/shihan/s1240/?fbclid=PAAaYeLVgSMA1XJAfoQh2ZnrNhaWvLDbjHLEYU8XKiaWZwXmF6y5paOppNo84_aem_AbSRwjMVl6i9_4NyOPOsiXUOEV3EmND6oD67YiqjxEygnX_464Vr-a7J8jiSOE4W7n0


#春藤奈津子 さん　#己書　#曼珠沙華　#彼岸　#彼岸花
#再会　#祈り　#願い　#愛と笑顔の音楽の伝道師さっちゃん

♪魚卵～　魚卵～　魚卵～
（国安修二さんが大嫌いな曲🤣🤣🤣）


海の宝石、仕込みました✨
今年は北海道の海の幸が例年よりお安い気がします～。


北海道秋鮭の写真も一緒に。
ゴーヤの佃煮と同じ食卓に並ぶ夏と秋混在シーズン。
よき恵み🙏✨


#筋子　#いくら　#鮭　#北海道　#魚卵

白ナスを頂きました💗
そして、味噌チーズステーキに😍
白ナスは、普通のナスより水分が多いので、焼き蒸し（蒸し焼き⁉️）にするとトロットロッの食感を楽しめますね❣️


調味料は宇和島の麦味噌、三河みりん、生協のお酒を使いました～♪


あぁ、わたしがとろけそう😍


#白ナス　#波佐見焼dress 
#三河みりん #宇和島麦味噌

💗昨日のリハビリ💗
朝リンパストレッチ　9分
昼ストレッチ　11分
自転車　70分
夜リンパストレッチ　22分


今日の食、休養、運動が明日の健康をつくっていく、と痛感します🍀
私は、病気を治すことより（治らない😆）、健やかであれることに重きを置いています。
股関節の柔軟性を保ち、転倒予防❣️

宇和島の祖母は、とてもお料理が上手な人でした💗ぽん酢の作り方は、小学生の頃に祖母より教わりましたが、詳しい比率は憶えてないけれど、大人になっても作ることができています😊


手作りぽん酢と自家製韮の豚ばらチヂミの動画👇
https://youtube.com/shorts/9xpRuoR854c?si=dosolpI-Z4prXk_P


コンサートの為、葬儀にも行けず、ご遺体にも対面できず、離れたところから献奏にてお見送りしました🍀


「戦争なんて、いけんてや。すられん」
（戦争は絶対にしてはいけない）


祖母の教えを、孫として、守ります。


#敬老の日　#祖母　#手作りぽん酢

敬老の日。
祖父が「力道山」さん、百田光雄さんの息子のプロレスラー力さんがゲスト✨
大きな背中は、まさに力道山DNAを感じさせられますが、とても謙虚で物腰穏やかな力さん。
オープニングにはシンガーソングライター下地正晃さんとの敬老の日トーク、そして弁護士虫鹿先生のコーナーでは大ちゃんのパーソナルなお話しも⁉️


👇


9/18 9/25 こしがやFM
【さっちゃんのハロー！ホームタウン】
ゲスト：#力 さん
#力道山三世 の力さん
#虫鹿弁護士　#羽鳥リングアナ のコーナー
#下地正晃 さんインタビュー
21時～　リッスンラジオ配信
告知動画
https://youtu.be/DQxMz04hZkQ


#ハローさっちゃん
#こしがやエフエム
#百田光雄　#力道山

不思議なネーミングのものが半額になっていたので、基本的に自炊派のさっちゃんですが、購入してみた～❣️


🍋レモンカレー🍋


ほんのりとした酸味と甘味のシチューのようなカレーでやさしいお味🥰


うん、これならさっちゃん、再現できるっ❣️
いつかやってみましょう☺️
その為に、原材料も写メ。


#レモンカレー　#半額ハンター　#食品ロス救出シール